Det gör nog varken till eller från. Möjligtvis kan det ha en svagt positiv effekt eftersom det är en antioxidant, men något särskilt tillskott finns det nog ingen mening med att ta.

Vad det har med solsemestern att göra förstår jag inte.

Det brukar ju sägas att betakaroten förbättrar solbrännan och gör så att man inte bränner sig lika lätt, men jag har aldrig sett några övertygande bevis för att det verkligen funkar så. Förutom att man kan bli lite orange om man äter groteskt mycket morötter förstås.

Betakaroten ger faktiskt en djupare solbränna och minskar risken att man bränner sig. Om man lätt får solexem så kan betakaroten faktiskt minska risken för det. Jag får lätt solexem på våren men om jag tar betakaroten så slipper jag det.

Betakaroten är ett förstadie till A-vitamin som omvandlas i levern. Äter du mycket morot blir du gulorange i huden eftersom allt inte omvandlas.