En ny morgon en ny frukost :)?
Hejsan svejsan Daniel var namnet, vill säga hej då jag precis blivit medlem och är redo att prova denna nya spännande livstil/kost, och önskar gärna en fadder som kan hålla mig motiverad och ge tips via msn eller dylikt vore kul.
Hur som helst nu vill jag till att börja medfråga om lite tips hur detta skal funka, personligen somd et ser ut nu innan jag hittade denna sida väge rjag runt 110kg och äter ingen frukost, kanske en macka ibland, sen 1 mål av en slags förbättrad färdigmat från ett cafe av olika slag och variationer, på kvällen bli det något liknaden elelr tyvärr en påse godis itsället då jag inte har någt igentligen riktigt kök där jag är inneboende…..en kokplatta…utan diskbänk, hur som helst, tog mig mod idag att handla lite och börja med frukost. är inte förtjust i brieost elelr dylikt så jag tog det fetaste jag hittade i ostväg som var 36% hårdost , samt skina som underlag och 75% bregott, hittde även räkröra med 80% maonäs, men vågade inte riktigt då det inte stog något kolhydratsinnehåll.
Ägg ….märkligt nog finns dem i allasorters dieter och alltid så är det så att jag inte gillar dem….kan jag med skinkan ersätta ägget , antog att ägget var då för dess proteinrikedom?
så alla tips och knep är välkommandespeciellt då jag finner det rätt tråkigt att laga mat ^^, får gärna kommentera vad ni tycer om mitt första försök till en frukost och hoppas jag fattat det hela rätt…..annars får jag vänta på GI-noll (jo även att den är riktade till kvinnor så beställde jag den ;D)
//MVH Daniel
Hej Cucon och välkommen hit!
Ägg är väldigt nyttigt - inte bara för proteinets skulle, och ägg är billigt och mättar. Lätta att tillaga. Därför är de flesta ägg-tokiga härinne, men inte alla! Och visst kan du äta proteiner från andra källor. Ägg är inte oersättliga.
Knepigt när du inte kan laga mat eller diska ordentligt p g a icke-kök. Det gäller att äta konsekvent och att äta ordentligt. 
Lycka till!
Daniel, jag har ätit omelett i nästan två års tid, jag gillar ägg - men plötsligt så tvärtröttnade jag! Nu äter jag ungefär samma sorts frukost som du och det funkar jättebra! Håller mig ordentligt mätt på ost/skinka/Bregott ända till lunch.
Får be så mycket om ursäkt , såg att det var en del missade bokstäver och en del felstavningar i mitt inlägg.
Men hur som helts testade detta nu första dagen, och provade mig med runt 3 ostskivor + en skinka runt X2 (inget smör dock inhandlade majonäs idag som ersättning för ägg kanske?) såg sedan att ost faktigts inehåller den del protein , en sak jag missat , tror kanske jag fick i mig lite för mycket protein.
sen för dagen en räksallad, utan majs och bröd, samt en sås med som hon sa frukosocker i, även ett ägg som var skivat för att verkligen kontrollera att jag fortfarande inte gillade det, spot on,men jag åt upp det med tanke på att jag trodde jag fått för lite fett i mig, och tror nog det fortfarande.
sen har jag druckit up min sista lightläsk idag samt sista paketet micromat, även om det innehöll en del kolhydrater så har jag idag ätit mycket mindre än vad jag vanligtvis gör när jag inte tänker *Stolt*
"LatMask": Tack , var lite osäker på min frukost där, då jag vanligtvis är en brödmänniska, och sällan äter frukost, och det kändes lite konstigt med tanke på alla dessa proteiner som kommer in även om det är lite kolhydrater , men då skall jag fortsätta med det och majonäs denna gång, för det är mums *skrattar* hade alltid det på ost innan när jag var liten ^^
"Emea67": Tack för länken den skall jag verkligen titta in till!
förhoppningsvis kan den ge tips till enkelmatlagning och förhoppningsvis motivera till det efter skolans slut att när man kommer hem fixa mat, skall bara finna någon bra "lunch" till skolan samt åka till ikea för att köpa in en stekpanna och någon kastrull, även om det var möblerat här fanns det ej sådant med i sortimentet av alla fula glas och bestick….men kaffekokare fanns det :S , då är jag ändå ingen kaffedrickare ;D
Välkommen hit! Det låter ju som om du gillar att laga mat iallfall, en bra start. Har du micro så kan den användas till mycke .En bra frukost/lunch/middag, är färdiggrillad kyckling. Med kall beasås till, och grönsallad, eller coleslaw. det kan jag äta flera dar i rad..Perfekt lunchlåda. Om du vill testa det här med ägg igen, så prova att mosa dom med majjonäs, det tycker jag är gott. man kan lägga klickar på salladsblad och rulla ihop. Tonfisk är oxå perfekt. Gör en röra med majjo, ägg tonfisk ,dill och kryddor.Snabbt och enkelt. Det är bara fantasin som sätter gränser, och jag lovar att det kommer höjjas ett par ögonbryn på skolan i början när du öppnar din matlåda. Se det som en utmaning! *S' Lycka till nu, det här kommer att gå bra.
#5 nja, kan jag inte påstå,men idag hände ett mirakel…..jag hittade av ren slump lax "butterfly" som gick att steka i panna på 7 minuter + en cream fräsch med beaniessås…..det var en hit *skrattar* inte lagat mat på hur många år känns det som , ja bortsett från lite i micro då ^^.
Det tror jag nog skall bara ge mig tid att fixa lunch till skolan med, men just nu är jag mest stolt över laxen *ler* , kollade dessutom minmat idag (även om nu inte pizzeriakebab fanns med eller vitlöksås) så har jag faktigst hållit mig inom ramarna utan att räkna ^^
Glömde ju så klart att tacka för tipset om Kycklingen, skall ge det en chans helt klart, sen vet jag tyvärr inte vad Coleslaw är :)
Starta ny diskussion