Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: lchf-för-nybörjare
Läst 2346 ggr
fiddiloo
0

Vart tog prestationsångesten vägen?!

Känner knappt igen mig själv längre. Sen jag började med lc-kost så har alla måsten försvunnit…. Innan jag började så motionerade jag väldigt seriöst och mycket (även vid sjukdom)

Nu är det som att alla måsten är bortblåsta,vill jag inte gå ut o gå så gör jag inte det, låter ju helt naturligt kanske men inte för mig som tidigare levt för löpning och styrketräning.

Självklart är det skönt att jag har sänkt kraven men det är lite läskigt.

Kan det bero på att jag helt enkelt inte orkar? Har bara hållit på en månad och är fortfarande ganska seg i kroppen, Mjölksyra i benen vid minsta ansträngning… Tror dock det börjar ge med sig. Enl minmat får jag i mig det jag behöver av kolh fett o prot. När tror ni tröttheten ger med sig?

Har dessutom blivit mkt lugnare och det är ju bara positivtFlört./Fiddiloo

Pasi
0
#1

Man blir mer avslappnad till livet på LCHF, tycker jag!Cool

Wildrat
0
#2

Nä, du har blivit lugnare av fettet. Man blir lugn och snäll av fett Glad.

Vet inte hur länge du hållit på med LCHF men tröttheten går över om man bara får i sig tillräckligt med mat, vatten och salt. Är man frisk går det ganska fort (nån eller några månader) är man sjuk kan det ta längre tid. Generellt går det lite fortare om man fortsätter träna trots att det känns jobbigt.

Uttelille
0
#3

Det tycker jag också! Hela jag har blivit lugnare. Kände mig mer "hypad" tidigare!