Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: mat-recept-på-efterrätter-och-sötsaker
Läst 1137 ggr
hechliei
0

Choklad omelett a la ARZAK

Här är mitt o sambons favorit för en snabb choklad fix. Klar på mindre än 5 min!

25g hög % choklad

1 medium ägg

olja

Vispa upp ägget tills det e lite fluffigt.

Riv chokladen fint och blanda i ägget.

värm upp en teflon panna med olja

Häll i smeten när pannan är medium varm och skjut runt röran i pannan tills chokladen är smält och konsistensen är som en omelett. Ät m vispad grädde.

Den e lite knepig tills man gjort den ett par gånger men sen är det jätte enkelt o snabbt o jätte gott!!!!

nyborjare08
0
#1

Det låter ju spännande, måste provas! Glad Men jag skulle inte använda olja till stekning. Viss olja kan ätas kall i dressing (t ex olivolja) men upphettad är olja inte nyttig. Smör är bättre att steka i.

 

 

Annica38
0
#2

Skulle man kunna ha i en liten skvätt grädde också måntro?

Har lite svårt att få i dottern tillräckligt med fett!

hechliei
0
#3

Sant! Men det e sån liten mängd olja, om ens nån när man väl fått in snitzen på att göra den. :-)

Tror säkert man kan ha en skvätt grädde i om man vill det…… e helt övertygad om att den går att utvecklas i alla håll och kanter, den e en grund till mycket gott!!!