en fet fråga

ja jag vet jag ör tjatig, men en hel del frågor ploppar upp trots att jag läser på om lchf.

en fråga jag nu undrar är om jag får i mig för mycket fel sorts fett om jah äter såhär på en dag

till frukost

ägg och bacon

kaffe med en skvätt grädde

till lunch en kall grädd och cremefraiche sås till den stekta laxen

och middag en gräddsås till köttet.

För mycket grädde på en dag??

ngåt jag kan göra annorlunda ?

copia

2008-12-14 17:42

Det ser väl helt okej ut, och är du mätt och belåter så är allt okej, tycker jag. En del kan inte äta för mycke grädde, men det vet man ju inte från början, så se om du går ner i vikt/ mår bra av din kost nu först innan du ändrar något.Lycka till, jag har ätit så här i snart tre år, och mår utmärkt!