Jag äter LCHF utan ägg och jag äter väldigt lite mjölkprodukter eftersom jag blir väldigt slemmig i halsen av dom. Jag tror det går bra, men du ska nog ta bort soja och havreprodukterna.

Det kan gå men blir inte lätt. Du får läsa en massa och sen fundera.

Oatly iMat funkar i mindre mängd. Den innehåller ganska mycket kolhydrater och inte så mycket fett. Kokosgrädde är ett bättre alternativ om du kan använda det. Kokosfett är också nånting som är bra att använda istället för margarin. Olivolja och rapsolja är också ganska ok.

Soja är inte nyttigt så det bör du undvika.

Hur reagerar du på laktos och mjölkprotein?

av laktos blir jag väldigt uppsväld och illa mående.

av proteinet.. får jag sår i magen och i munnen, diarrer, kräkningar.

varför e soja inte nyttigt???

kram tezz

Klart det går. Ät fett kött, fet fisk o animaliskt fett typ späck o ister så funkar det jättebra. Soja är en relativt "giftig" växt som avsöndrar bland annat fytoöstrogener. Dessutom kommer mycket soja långt bortifrån t ex sydamerika (där man hugger ned regnskog för att odla soja)

Här hittar du mycket fakta om riskerna med soja…

#3 Här står lite info om varför soja är ohälsosamt.

fytoöstrogener borde vara bra…

liknar ju östrogen. det brode vara bra.. som kvinna..

skule nog vara svår att sluta med soja..

det är en av de få sakrna jag äter mycket av…

väldigt gott…

kram teZZ

#7 Möjligen för de kvinnor som är i klimakteriet. Hur det annars skulle vara bra ser jag inte.

Gott är mycket som inte är nyttigt! Smaken är inte alltid denbästa vägledaren…

Varför äter du så mycket soja?

hmm.. enda jag kan tänka på att jag är uppväxt på soja när jag var liten.. och jag fick inga hormon problem..

äter jämnt soja. har jätte bra blodvärden..

men det är utefter mig..

jag äter soja för jag blir mätt av det…

och det är ett substitut för mjölk..

Soy phytoestrogens disrupt endocrine function and have the potential to cause infertility and to promote breast cancer in adult women.

Mer här.

Men det finns ju nyttigare o mer mättande mat som t ex fet fisk o fett kött från vilt o gräsbetande djur….

Soja är det nog det enda jag itne kommer sluta med..

oavsett….

man måste ha nått att leva för..

hehheheheh

jag vet inte men jag blri ofta hungrig snabt igen efter jag ätit..

kanske har dålig mage… som går igewnom för snabt..

Jo det är ju klart…. Om just soja är svaret på frågan om meningen med livet är ju just högst individuellt.

Går även fet fisk o fett kött genom snabbt?