Trött, huvudvärk och tonårsfinnar
Är nu inne på min tredje vecka som LCHF:are. Det är superskönt att slippa sockersuget och blodsockerdipparna men tyvärr upplever jag en trötthet utan dess likhet, huvudvärk (minst 2 ggr/dag) samt väldigt många finnar… Jag har alltid haft bra hy men nu…oj oj oj 
Gör jag fel? Har ni några tips?
Tack för en toppen sida
Det är omställningen. Huden håller på med en utrensning, om en vecka eller två är den bättre än innan du började med LCHF. Tröttheten och huvudvärken ger sig också men bara under förutsättning att:
- Du äter tillräckligt (minst 1500kcal om dagen)
- Du dricker tillräckligt
- Du inte snålar för mycket på saltet
Blir allting jättejobbigt så kan du tillfälligtvis äta nånting med lite mer kolhydrater som ex vis en liten frukt. För mig hjälpte ett enda litet päron en enda gång när jag mådde som värst.
Tusen tack, vilken bra sida LCHFwiki 
Då ska jag hålla ut….
Starta ny diskussion