Topic säger allt :)
Någon som har något eller några multipreparat att rekommendera för att täcka en ung mans totala dygnsbehov av mikronutrienter?

Anledningen till att jag helst vill undvika A-Vitamin, är för att min diet gör att mitt intag av Vitamin-A mer än trefaldigas gentemot RDI. Och som vi tidigare vet är Retinol en stygg substans vid överkonsumtion. Att överskrida RDI för vitamin-A med så lite som 10%/dygn har fatala effekter för benmassan.

Samt, i släkten har vi ett syndrom som gör främst männen benägna att ha ganska höga serumkoncentrationer av järn.

Mvh Viktor