jag e en morsa med  50 kg övervikt väldigt kort och 27 år gammal

fick en bok av en vännina om dena diet eller hur man vill kalla de men de fick mig verkligen paff….

så varför inte testa men nu när jag läser igenom furom verka det lite för krånglit för mig.

trodde att man behövde bara äte de fetta inte kolla hur mycke fett man får i sig o så vidare påminer mycket om vikvektarna eller har jag fel.

min första dag såg ut så här

kaffe med mjölk

tre skivor ost med skinka

lunch

4 skivor skinka med ost + the med mjölk

lunch kräftor med sallad

kaffe

sova

så gör jag fel eller ????

uppskatar all svar e helt ny på detta