rekommenderar ni LC-kost?
jag har tänkt försöka med LC-kost, efter att provat en detox som uteslöt kolhydrater och mådde bättre.
jag vet ändå inte om det passar mig, men vill testa, eftersom jag läst mkt bra om kosten.
jag har IBS, något jag nyligen fick reda på, har någon med samma diagnos någon erfarenhet av det i samband med LC-kost? har även haft problem med magkatarr bland annat.
har inte ätit mjölk på två år men sen jag började behandlas för IBS så har jag märkt att jag kan äta åtminstonde ost, förhoppningsvis håller detta i och isf vill jag prova denna sorts kosthållning.
är det annars okej med sojaprodukter? till exempel naturell sojayogurt?
hur är det med havremjölk?
tacksam för svar!
Jag blev av med mina ibs-problem på tre dagar, andra har också blivit fria från problemen. Så JA! LC-kost för magproblem är det bästa du kan prova =)
Jag har inte fått diagnosen IBS men har definitivt haft otroliga magproblem och det jag får problem av är t.ex vete, havre, råg, stärkelse, mycket fibrer och frukt.
Det råd jag kan ge är att prova en lågkolhydratkost och testa dig fram. Jag skulle ta bort sojaprodukter och havreprodukter i början och testa dom senare. Se vilka grönsaker som funkar för dig.
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
Absolut värd att prova. Många har blivit bättre. Jag slipper mina magknip och gaser. Lycka till!
tack för svaren!
då ska jag absolut prova, iaf om jag inte får några mer besvär med mjölken, blir lite svårt att utesluta kolhydrater om man inte kan äta ost/grädde/yogurt osv (har haft problem med mjölkproteinet)
har jag tur kanske jag kan äta laktosfritt i fortsättningen :)
Många blir snabbt av med sina problem med magen efter omläggningen..
Soja och havre ska du inte äta, men lugn du kommer att hitta massor med tips på god och bra mat här istället
Men är egentligen soja så hemskt? Det är ju trots allt kolhydratsparande med sån "mjölk" t.ex.
Visst innehåller det lite mindre kolhydrater än mejerimjölk men soja har flera andra nackdelar.
Bla. innehåller det östrogenliknande ämnen som "lurar" kroppen på olika sätt.
Barn kan tom få för tidig pubertet pga soja.
Alla baljväxter och fröer innehåller ämnen som hindrar kroppen från att ta upp optimalt med näring ur maten..
Här kan du läsa mer om varför soja inte är bra för kroppen.
Starta ny diskussion