Glöm inte alla andra hälsovinster!

Precis!!!!

Varför sån betoning på viktförlust?

Jo, pga att det säljer tidningar!

Vi som redan är små storlekar men hoppat på LCHF pga de enorma hälsofördelarna det ger pratas det inte om. Vore synd om LCHF enbart blir klassad som "viktminsknings-diet" när det i själva verket handlar om att få en hälsosammare, bättre, tillvaro livet ut.

Ställer gärna upp och berättar att även vi med små storlekar har otroliga vinster att hämta med LCHF!

H. Thea

Jag tror nog att vi ska vara glada om/när vi får vara med i ett likande sammanhang och berätta om hur det funkar.

Det är ju klart att det finns massor av andra fördelar, men det är just vikten som det är fokus på denna gång…

Som alltid…..

H. Thea

Fokusera på vikt, se till att få med resten också. Övriga hälsovinster (inkl. blodfett, skärpt tankeförmåga, hy, mage, …) bör inte ta många rader av artikelutrymmet.

Med den attityden kommer ju budskapet aldrig fram.

Är det inte ändamålet som helgar medlen?

Ber om ursäkt för den tråkiga attityden! Jag blir bara lite väl anti ibland på tidningars "felvinklingar".

Sorry!

H. Thea

Trådskaparen är kock, kokboksförfattare och kostrådgivare enligt Montignac, GI, Atkins och LCHF, för de som undrar.

Den som vill vara med kan väl själv också belysa hälsovinsterna!

Har själv gått ner 15 kg (ungefär halva min övervikt) och mått bra hela vägen, men jag är nog inte redo att vara med i nån tidning….

Caroline, detta låter mycket bra. Vi är många som länge diskuterat och varit glada åt Taras öppna inställning i fråga om fett. Bara detta att tidningen tar upp och lyfter fram Ulf Ravnskovs bok om kolesterol är ju kaxigt så att det räcker.

Jag hoppas att många hör av sig!

Tack!

Det är jag som skrivit om Uffe.

Jag smyger liksom in det, lite apropå sådär. Då märks det inte så mkt.

små bäckar…

Taras målgrupp är väl medelålder+ om jag inte missminner mig. Det borde finnas gott om lämpliga kandidater här som både gått ner i vikt och fått andra hälsovinster. Visst vore det kul om några män ställde upp också!

Jag tycker det är ett lysande tillfälle och Tara är en stor tidning. OK, vikt är kanske lite ytligt, men det väcker uppmärksamhet och det handlar ju dessutom lika mycket om hälsa.

Gärna en kille!!!!!

Har du svårt att hitta bra kandidater kan jag vara reserv. Tror dock att det finns bättre exempel än mig här; har själv "bara" gått ner 8 kg på 7 månader, men som sagt; har du svårt att få tag i folk så ställer jag upp. (har ju förutom mina minskade kilon minskat 12 cm i midjan och har stora hälsovinster om det kan vara intressant)

Jag hade ställt upp om det inte vore så att jag utreder mig själv för tillfället. Jag har snarare gått upp i vikt…. (men det finns många andra som säkert ställer upp)

Vikten är faktiskt en del av hälsan den också…. speciellt om man haft sisådär 35 kilos övervikt, så det är inte bara något "ytligt".

Kan också tänka mig att vara reserv, om inte en bättre kandidat (som också bor närmare Stockholm) vill ställa upp.

Till Mikaelj,

Ett tips som brukar funka för mina kostrådgivningskunder, nämligen att under en period utesluta alla mejeriprodukter. fick idén från Litzfelt och det funkar i 9 fall av 10.

Lägg sedan till en produkt i taget, mao först cf, sedan ost, sedan grädde. Då brukar man direkt märka var skon klämmer.

cathrine,

Tack för tipset. Tyvärr hjälper det inte för mig, jag åt i någon vecka inga mejeriprodukter alls.   Jag lutar snarare åt att jag har nedsatt ämnesomsättning.

Litzfelts dam uteslöt dem i 8 veckor.

Själv gjorde jag det i 3 månader. Aldrig mått bättre…

cathrine,

För att förtydliga: jag har förhöjt TSH och är under utredning…

Jag pratade dessutom inte om att jag ville gå ner i vikt från början, utan att jag ville behålla samma vikt. Min nivå på ~10-15g kolhydrater/dygn borde inte ha orsakat en viktuppgång på +4 kg på några månader.

cathrine - kul att Tara ger utrymme till LCHF! Såg minsann att du smög in Ravnskov i en artikel nyligen och blev glad i hjärtat!

Det finns ju ett gäng män som gått ner en hel del, tyvärr kommer jag sällan ihåg vad de heter. Ni som har bättre minne än jag kan väl försöka nämna några? De jag kommer på på rak arm är tunnisar som antingen behövt gå upp eller inte hade någon större övervikt.

Otroligt bra att skriva om lchf i Tara! Det är en målgrupp som skulle må bra av mer fett och mindre kolhydrater.

Cathrine, jag skrev ett dolt mess till Dig. Först nu ser jag vad du efterlyser. Då kanske min idé var ganska mitt i prick. Innan vilket datum ska det vara inne?

Har du någon nytta av den här gubben

Det mesta står i min profil.

UBCL: Vilken förändring!!!! Ett STORT grattis och BRA JOBBAT!!!!

H. Thea

http://www.kostdoktorn.se/?page_id=61

Här kommer en länk, de hade diabetes och har gått ner i vikt.

Jättekul Cathrine

Hoppas du får många napp.

DaMum här på forumet har gått ner 60kg vill du ha kontakt med henne så säg till.

Hej! Jag är gärna med och vittnar om fördelarna. Tack vare att jag med den här typen av kost helt tappat sötsuget har jag gått ner 50 kilon och energinivån är i klass med min 4-åring! Jag kommer aldrig att sluta äta så här!