Här finns en tråd om 80/80/20, där det förklaras.

(Födelning 80g fett, 80g protein och 20g kolhydrater)

Aha…

Ska läsa den…tackar

Och observera att det inte är något man bör ta till förrän man har kört strikt LCHF i minst ett halvår (skulle jag säga), är fullständigt omställd till fettdrift, och ändå inte går ner, om man behöver det. Börjar man i fel ände blir det bara svält och elände. Ingenting för nybörjare alltså!