Sluta ät mat som irriterar tarmen. Dvs, fibrer.

Tarmrensning som koncept är flum.

Men jag äter ju inget bröd men jag äter grönsaker

Låt bli grönsaker ett tag och ät mer fett, då?

Fibrer retar tarmen, fett smörjer. Grönsaksfibrerna är snällare än fullkornsfibrer, och så länge det inte är huvuddelen av måltiderna ser jag inte att det är något problem.

Men som sagt, tarmrensning är flum.

Varför ska du rensa tarmen? Mår inte tarmbakterierna bra av att ha näringstillförsel?

Fasta på vatten, te & fett 1-2 dagar, om du absolut måste? I övrigt instämmer jag med MimLan.

Usch känns som om jag har massor av avföring stående i tamen och har svårt att gå på toaletten ..Känner att jag skulle behöva få ut allt och sedan börja om med magen

Kokosfett brukar rensa mina tarmar jädrans fort!

Håller med Jennix; överdosera kokosfett så kommer tarmen att vända sig ut och in! (inte bokstavligt talat alltså…)

Vill du ha lavemang kan för mycket kokosfett hjälpa till med den saken. :)

Det du nämner är inget ovanligt nybörjarproblem. Det brukar gå över av sig själv eller så kan man hjälpa till på traven genom att äta mer fett.

Det kan också vara så att du nu äter så lite avfall och saker som inte längre retar tarmen i din kost att det inte är mycket som skall ut eller snabbt. Jag har t.ex. en frekvens på en gång varannan dag för tarmtömningen. Innan var det 3-4 gånger om dagen.

Vilken sorts kokosfett är det då

Hederligt kokosfett! Silverpaket för 15:90 på ICA Maxi! Smakar absolut ingenting, dock, så om du vill ha kokossmak får du söka dig till hälsobutiker, men då kostar det tio gånger så mycket!

#10 Jag äter cocosa extra virgin för att jag gillar kokossmaken och för att jag tror att det har allra bäst hälsoeffekt, men jag tror inte att sorten har någon som hellst betydelse om man är ute efter en laxerande effekt.

okay har hört att man inte ska äta den typen av fett

men hur mycket ska man äta och Hur äter man det med sked eller

#13 Jag tar min cocosa i kaffet, jättegott! Men man kan äta det med sked om man vill. Är du bara ute efter laxering och inte gillar smaken kan du ju skölja ner små bitar med vatten. Ville jag få en laxering skulle jag ta MINST 3-5 msk på en dag. Testa dig fram!

Vad menar du föresten med att du hört att man inte ska äta sånt fett…? Kokosfett eller…? Har du hört det så glöm det, det är jättenyttigt och bra för kroppen!

ja att man inte ska äta just kokofett i den silvriga förpakningen

Skit samma jag ska hänga på låset på konsum i morgon kl 9 och köpa upp hela lagret..

Bor ju redan där så en sväng till spelar ju ingen större roll

PernillaS,

Man skall hålla sig undan allt vegetabiliskt fett förutom just kokosfett. Läs på om laurinsyra och MCT!

Eller gör ischoklad. 10 gram 85% choklad till 40 gram kokosfett är en fördelning som funkar för mig.

mikaelj japp det ska jag minsann göra

kan man blanda det i så kallad ägg mjölk???

Är lite skraj för att prova detta men tydligen ska det vara bra för många dricker det

Att blanda det i äggmjölk går alldeles utmärkt.

Och det finns lite delade uppfattningar om silverpaketet, ingen har fått fram nåt bevis för att det skulle vara sämre än det kallpressade, men nånstans så KÄNNS det ju som att det skulle bli mindre nyttigt när det framställs under mindre finlirarformer. Det framställs såvitt jag förstår av torkad kopra och inte av den färska kokosnöten, och det kan vara så att det hettas upp så mycket och så länge att inte ens det stabila kokosfettet undgår en viss förändring. Men det kan också vara så att "det är samma skit i byttan som på locket" som min styvfar brukar säga, och att tvåhundrakronorskokosfettet bara är ett smart marknadsföringstrick.

Vilket som är godast är i alla fall för mig självklart!

Men som sagt, är det bara den laxerande effekten man är ute efter lär det gå precis lika bra med silverpaketet, smält eller i bitar.

… dessutom är kokosfett utmärkt att steka i då det tål högre temperaturer!

Eftersom det inte smakar något kan man använda de för att öka fetthalten (= mer energi, så man blir mätt av det man äter!) utan att blanda i fett som sås, om man inte vill. Funkar särskilt bra i äggröra som funkar lite som en tvättsvamp.

#19 Japp, det går. Har själv bara gjort på smör, men det blev iaf väldigt bra! Dricker mitt kaffe med det och en matsked cocosa som har kokossmaken kvar, jättegott!

Tack allla för era svar ska göra mej en sats äggmjölk nu är lite rädd för att det ska smaka ägg bara men får väll ha lite kanel i tack alla och KRAM

#23 Vill du göra en tarmrensning så rekommenderar jag en leverrensning. Låter väl underligt….men någon lever blir knappast rensad av leverrensningen, men tarmen blir det, kan jag lova. Egentligen kan du utesluta alla delarna förutom magnesiumsaltet som fungerar som "aktivator" för tarmtömning. Hehe! Good luck!:-P

Äggmjölken smakar inte ägg konstigt nog, och i kaffe går det inte att skilja från kaffegrädde, tycker jag.

Har nu gjort en stor sats äggmjölk och drukit …Ni hade rätt det va supergott smakar lite som risgrynsgröt.

Vad är det för nyttigt med att dricka äggmjölk??

Vart köper man magnesiumsalt??

Annars kan du göra såhär:  Koka upp vatten ca en liter och när det har svalnat till kroppstemperatur så häller du upp ca 2dl i glas med en tsk salt ska smaka som havsvatten ungefär. Drick upp på en gång, vänta i 10 min och gör likadant. Försök att dricka åtminstånde 4-5 sådana glas med tio minuters mellanrum mellan varje glas sen är det bara att sitta och vänta.

Jag lovar att det funkar och inga konstiga kemikalier. Så brukar jag göra någon gång i halvåret för att "rensa" ut.

#25 Äggmjölk är nyttigt eftersom ägg och fett är nyttigt och äggmjölken innehåller mycket av båda. Den är ju också perfekt för de som har problem med mjölkprodukter.

Jag köpte förr kapslar för tarmrensning det var magnesiumsulfat i dom, dyra som sjutton, nu tar ja mina vanliga magnesiumtab o överdoserar tills det är rent funkar på samma sätt som dom dyra.

#25 Magnesiumsulfat är inte så dyrt att köpa på burk (lösvikt)…på apoteket. Men att det skulle föra något positivt med sig, förutsatt att man inte har förstoppning, det är jag tveksam till.:-D

Enligt alternativ medicin ska det rensa ut candida svampen om man lider av det.

Elin 83 ska genast springa upp och göra detta återkommer med rapport om hur det gått

Fy fan va ettersalt

#32 Du kör vanligt salt?
Funkar ypperligt som kräkmedel i tillräcklig dos…en rensning åt andra hållet.:-P

hm händer inte någonting på något håll

Jaja man ska ju prova allt :-)

#34 Dricker du en halv liter eller så av 10-20% saltlösning så kommer nog de efterlängtade spyorna.:-D Dessutom får du den vackert gröna ansiktsfärgen som du har i avataren.
Testa antingen katrinplommonvin (i stor mängd) eller magnesiumsulfat om du vill ha diarré med klass!;-)

PernillaS: funkar det inte med mycket kokosfett? Hur mycket har du provat med, hur mycket fett äter du per dag? I gram?

Det funkar om man får i sig allt salt vatten, men det tar en liten stund och ja man blir lätt illamående av det så det är därför man ska dricka det i små men många doser annars blir det spyy!

Är du verkligen säker på att det inte funkade?