Thé är inget för oss HF'are :(
Har märkt att många här på forat är förtjusta i att dricka grönt thé, samt thé med svindyrt cocosa fett i.
Tänkte dela med mig av lite intressant info som talar för att thé i själva verket är extremt kontraproduktivt för en person vars matideologi följer HF regimen. Jag vill inte prakka på någon något de inte vill tro på, men läs det gärna, efterforska lite mer på egen hand för att därefter bilda din egen subjektiva uppfattning.
Min uppfattning är att man går ner i vikt på thé just för att kroppen svälts på energi. Samt att den potentiella (om än hur liten) fettförlusten beror på théets rikedom av thermogeniska stimulanter, såsom koffein.
Enjoy:_ -------------------------------------------------------------- "Green Tea Inhibits Fat Digestion and Absorption_
Several years ago, scientists suggested a possible mechanism by which green tea may guard against excess body weight. In the laboratory, scientists found that a green tea extract inhibited fat-digesting lipase enzymes of the stomach and pancreas. By inhibiting fat-digesting enzymes, green tea likely reduces fat digestion in humans, thus averting some of the dangers of consuming excess fat calories.10
A recent human study provides support for these earlier findings. In a trial published last year in the European Journal of Clinical Nutrition, researchers found that polyphenol-enriched oolong tea (a partially fermented cousin of green tea) helps promote the fecal excretion of lipids following consumption of fatty foods. In a well-designed study, 12 healthy adults consumed a large quantity of fat from potato chips twice daily, along with either a placebo drink or polyphenol-rich tea three times daily. Tea consumption led to an increased fecal excretion of dietary fats, suggesting that tea polyphenols guard against the dangers of excessive dietary fat absorption."
--------------------------------------------------------------
Test-tube study shows green tea inhibits fat digestion
A different study revealed a novel way in which green tea extracts could promote weight and fat loss: inhibition of fat digestion. These researchers found the same green tea extract (used in the 12-week study above) to reduce the amount of fat digested in a test tube. This 'out of body' result is qualitatively similar to that seen with some chitosan ingredients and the prescription drug Xenical."
---------------------------------------------------------------
"In addition to its in vitro fat digestion-arresting effects, green tea catechins may also reduce the absorption of carbohydrates and have favorable effects upon carbohydrate metabolism by "mimicking" some of the effects of insulin.**_"
---------------------------------------------------------------
"Although the mechanism underlying such effect of green tea is yet to be determined, it is evident from in vitro and in vivo studies that green tea or catechins inhibit the intestinal absorption of dietary lipids. Studies in vitro indicate that green tea catechins, particularly (-)-epigallocatechin gallate, interfere with the emulsification, digestion, and micellar solubilization of lipids, critical steps involved in the intestinal absorption of dietary fat, cholesterol, and other lipids. Based on the observations, it is likely that green tea or its catechins lower the absorption and tissue accumulation of other lipophilic organic compounds."
---------------------------------------------------------------
"Gastric lipase was totally inhibited by 40 mg AR25/g tributyrin whereas pancreatic lipase inhibition was maximum (78.8 +/- 0.7%) with 80 mg AR25/g tributyrin. We then used triolein, a long-chain triglyceride, to check whether AR25 could alter lipase activities on a physiologic substrate. AR25 60 mg/g triolein induced a dramatic inhibition of gastric lipase (96.8 +/- 0.4%) whereas pancreatic lipase activity was partially reduced (66.50 +/- 0.92%). Finally, the concerted action of gastric and pancreatic lipases was studied with an excess of enzymes to mimic the physiologic conditions observed in vivo. Incubation of AR25 with an excess of digestive lipases resulted in a drastic decrease in gastric lipolysis but the inhibitory effect on pancreatic lipase was less marked"
-------------------------------------------------------------------
"t is evident from in vitro and in vivo studies that green tea or catechins inhibit the intestinal absorption of dietary lipids."
-------------------------------------------------------------------
"In gastric and duodenal conditions, AR25 inhibited the lipid emulsification process. From these data we conclude that (1) in vitro, fat digestion is significantly inhibited by 60 mg AR25/g triolein, and (2) gastric as well as pancreatic lipase inhibition could be related to altered lipid emulsification in gastric or duodenal media. The green tea extract AR25 exhibiting marked inhibition of digestive lipases in vitro is likely to reduce fat digestion in humans."
_**Källor:
-1-
-2-
-3- (Pubmed)
-4- (Pubmed)
-5- (Pubmed)
-6- (Fransk motsvarighet till Pubmed)
Jag har känt till detta fettnekande fenomen i ett par år nu, och bestämde för att hobbyforska lite i ämnet. Medan jag sökte upp infon som jag postade här i tråden, så visade det sig även att man måste dricka flera koppar grönt te om dagen i tidsmått som minst berör ett par månader för att se minsta fettförbränningsresultat.
Säger det något om fermenterat svart té?
Jag såg något om det på någon av sidorna, skall kolla upp det fort. en sek
RÖR INTE MITT THÈ!!!! 
Nä, skämt och sido! 
Jag konsumerar ganska mycket thé (3 - 5 koppar) varje dag, men då enbart svart thé. Grönt thé har jag aldrig förstått tjusningen med. I min mun smakar det hö! *kräksmiley*
H. Thea
Medarbetare hästhoppning.ifokus.se
Server reboot eller vad hände?
"The scientific basis for the use of tea for weight control includes reports that green and black tea extracts increase thermogenesis, (6-8) black tea inhibits fat digestion, (9,10)
Källa: http://findarticles.com/p/articles/mi_m0FDN/is_1_13/ai_n25332540/pg_1
De sidor som förespråkar svart thé, är just de sidor som säljer det själva. Gräver man lite på pubmed så får det samma kritik som grönt thé, fast ej i samma kvantitet. Kanske har ej samma mängd studier gjorts på denna dryck?
Ptja, kan man anta plus minus noll? Jag undrar vad effekten är i praktiken.
sen jag börja med Lchf mat måste jag säga att jag naturligt fallit in på kaffe … dricker the nu eftersom jag igår fick magknip o tror att det blev lite för mycket kaffe !!
men då kanske jag ska gå över till mina hettvatten o ingerära eller liknande med kryddor á la naturell jag gillar att dricka varm iblan för att värma sig o te måste ju vara bättre än ren sprit (det brukar oxå funka 
)
Effekten i praktiken blir att du på vågen kanske står still eller går ner, men vad för sorts vikt du har gått ner i varierar jämfört med om du hade levt på en LCHF kost utan thé.
En diet med thé gör att kroppen förlorar de andra positiva effekterna som dietärt ingesterat fett har för kroppens alla organ och funktioner. Föreställ dig att t.ex. äta rökt lax, men sedan dricka thé och ej få de positiva effekterna av omega-3't, trots detta kanske du går ner i vikt efter månader av upprepning p.g.a. den lilla temporärt ökade procentuella kaloriförbrukning som du inducerat tack vare det thermogeniska i théet itself.
Nej fy, thé är inte värt det. :)
Jag struntar i eventuellt fettförbrännande egenskaper, jag dricker för att det är varmt & gott!
Om nu vi alla bara dricker rent vatten och inte äter något alls - så får vi inget alls belastande i os - och går garanterat ner i vikt 
.
Nå ja - vi kommer att dö inom kort - men rent blir det.
Skämt till sido - ibland blir det bara lite väl teoretiskt, tycker jag 
.
Jag dricker te och kaffe för att det är gott och varmt - och med vispat grädde är det ännu bättre. Om jag går ned det jag skal på 5, 10 eller 12 månader struntar jag i. Man måste väl ändå leva.
Trevlig dag
:-) Inge
Hehe, ni är roliga! *LOL*HEHE…sorry, hohoho! Inte blir man smalare av att fett passerar magkanalen.
Intar man något som får fettet att gå ut bakvägen så ger just det fettet ingen mättnad (man får samma effekt genom att direkt slänga fettet i soporna utan att först gå igenom kroppen, man spar då även in tekostnaderna;-) )….resultat att man måste äta mer för att stilla hungern samt en något tunnare plånbok.
Det samma gäller om du ökar kroppens förbränning…..mer måste intas!
(Förbränningen har inget med regleringen av fettdepåernas storlek att göra. Men det är ofta dessa, alltså fettdepåerna, folk som söker ökning av fettförbränningen egentligen är ute efter att ändra på)
#11
Nog blir folk smalare av att utöva malnutrition på sin kropp, smalare volymmässigt då muskelmassan minskar. = proportionen av fett .vs. övrig kroppsmassa ökar fastän vågen pekar neråt, vilket i sin tur är precis vad vi inte vill.
Pasi, du missförstod intentionen med precis alla mina inlägg 
#12 Närå, jag bara levde mig in i tanken att folk tror att man blir smal av att skita ut käket.;-)
Starta ny diskussion