Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: mat-recept-på-fisk-skaldjursrätter
Läst 4380 ggr
Airam1
0

Panerad Torskfilé med Skarpsås

Mina filéer vände jag bara i uppvispat ägg och strödde lite sesamfrön över - för knaprighetens skull. Övriga familjen fick dubbelpanerad fisk (men även lite sesam där också, för utseendets skull). Fisken stektes gyllengula i rikligt med smör på lagom värme.

Skarpsås:

  1. 1 hårdkokt mosad äggula blandas med 1 rå äggula
  2. 1 tsk osötad senap
  3. 1 msk vinäger
  4. salt & peppar
  5. hackad dill
  6. 2 dl grädde

Blanda 1-5. Vispa grädden fluffigt och vänd ner.

I en mer avancerad variant tillsätter man 1-2dl olja efter steg 1-4 - så som när man gör majonäs och sist vänder ner grädden och dillen.

Diana61
0
#1

Låter gott. Tack!

Med Vänlig Hälsning
/Diana Lovatt
Järbo, Sandviken zon 4

Margareta
0
#2

Jag älskar fisk och samlar alltid på fiskrecept. TACK

Numer pensionär i Nynäshamn

Mervi
0
#3

Jag gillar också fisk i alla former. Tack Airam!

AnnK
0
#4

Airam, seriöst, du borde ge ut en LCHF-kokbok!

Airam1
0
#5

AnnK -> Åhnä, men jag gillar verkligen att laga mat och delar jag med mig av kunskaperna, blir det  ju fler fenor i köksregionerna Flört

AnnK
0
#6

#5 skrev "blir det  ju fler fenor i köksregionerna"

 Tja, i mitt fall i fantasin medans man läser recepten här i alla fall… Flört