Det beror väl på. Är du underviktig eller har du normalvikt? Väger du alldeles för lite kan du nog räkna med att gå upp lite men fet lär du inte bli.

Håller precis med #1.

Ja dom brukar ju säga att LCHF är viktstabiliserande, är man underviktig går man upp och är man överviktig går man ner, så om du är smal är det inte konstigt om du går upp i vikt!

Många stirrar sig blind på siffrorna på vågen men det är inte det som är viktigt.

Vad som betyder nåt (både för hälsan och för hur man ser ut) är förhållandet mellan fett och muskler på kroppen.

Man kan alltså vara tyngre på vågen men se betydligt sundare ut med en större andel muskler än fett ..

Blir du tyngre på den här kosten är det mest troligt nya fina muskler och en starkare benstomme du har fått..

Ät (LCHF) och motionera lagom, så ska du se att du inte kommer bli tjock. Jag har haft samma problem som du (bulimi, fettskrämd osv.), och vet att det är svårt med fet mat i början. Känns väldigt läskigt. Jag har ätit LCHF i snart 8 månader nu och är fortfarande normalviktig (160cm, 50kg).

Vill tillägga att jag slutat snusa också (nikotinfri i 1 månad och 15 dagar nu) utan att gå upp ett gram i vikt. Det tackar vi LCHF för! =)

Tack för svar. Känns riktigt bra att höra detta. Då fortsätter jag och köper ev nya jeans