Sötningsmedel är inte bra, det triggar både sug och insulin som i sin tur gör att man kan gå upp i vikt. Det enda (vad jag vet) som inte gör det är Stevia som är urvunnet ur en naturlig planta. Står en artikel om sötningsmedel på startsidan.

Sukrin (erythritol) verkar inte heller vara så dåligt…liksom mindre mängder glycerol (större mängder kan öka trycker i bla ögat, vilket kanske inte är så bra).
Annars funkar strösocker och fruktsocker, bara man ser till att inte äta några större mängder.

Onaturliga, syntetiska sötningsmedel vill jag inte stoppa i mig….ett personligt val jag gjort.