Började med GI i Juni men har insett att jag mår bättre av LCHF, har börjat successivt med detta under sommaren.

Vill gärna träna mycket men har: du måste äta kolhydrater när du träner! i skallen.

Ni som kör strikt LCHF och tränar hårt: vad äter ni före och efter passet, t.ex spinning som ju är ganska tuff träning. Äter ni kolhydrater alls eller går det fint utan?

Mia