Magknip och diarré kan bådadera ha med förstoppningen att göra. Så mitt tips är att du i första hand får igång den, mina förslag är mer fett och mycket vatten. Om jag dricker en stor kopp kaffe med cocosfett i och tar en promenad, så brukar det sätta fart på det mesta i mag/tarmväg… Man kan även ta tillskott av magnesium som verkar lösande för en del.