Förändringar...
Jag är så fruktansvärt trött i musklerna nu; orkar knappt gå upp för trapporna på jobbet (5 våningar), men det är väl en omställningsgrej. Hoppas att det inte dröjer alltför länge innan min kropp fattar att det är fettdrift som gäller nu. Den har ju varit med om en hel del de senaste året; näringsmässigt sett.
Jag försöker trycka i mig så mycket fett det bara går, för att sparka igång fettbrasan, men det är svårt för jag orkar inte äta så mycket… 
Jag gjorde blandfärsbiffar igår som fick koka i en sås på grädde, creme fraiche och grönpeppar; jag åt 1 biff (ca 170g) vid 15-tiden och sen var jag mätt resten av dagen! Det där med fasta mattider har jag aldrig varit bra på ändå…
En annan suverän förändring är att den tjuriga, gnälliga och gormande kvinnan som bodde i min kropp tidigare har försvunnit! Jag har blivit lugn och harmonisk…vilket familjen är mycket tacksam över
Hej appletini !
Hur länge har du levt ditt nya liv med lchf kosten?
Jag är inne på min andra vecka nu, och jag kan bara säga att jag aldrig skulle klara av att gå upp till femte våningen någonstans… kommer knappt hem till min lgh 2 vån
.
Mej jag har också blivit lugnare… Det är bara det att min sambo inte har fattat det ännu
.
Hejja hejja!!!
P.s Äter resten av familjen lchf ? D.s
Hej,
Jag tror också att jag har blivit lugnare och gladare fastän jag bara har hållt på i en vecka. Lite jämnare i humöret faktiskt.
Familjen får i stort sett samma mat som mig (när jag lagar maten)fast med quinoa, bulgur etc etc till maten. Försöker att undvika pasta och ris.
Hur gör ni?
Du åt väl något mer än den där biffen igår Appletini? Vad fick du i dig mer än den?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna
#1 Jag började med lchf för 20 dagar sedan, med ett avbrott för Ålandsfärjan förra torsdagen Det är bara jag i familjen som äter så här; men min man stödjer mig totalt (barnen äter det dom får serverat)
#2 Min man och barnen äter det jag lagar, men de lägger till kolhydrater i form av potatis/ris/pasta (de spottar och fräser åt bulgur o liknande). Ena barnet struntar totalt i kolisar om det finns kött, så henne kan jag nog locka över på min sida.
#3 Jo, jag åt en maffig frukost på äggröra med ost och grädde samt bacon. Enl minmat fick jag i mig ca 1800kcal den dagen…jag är mätt väldigt länge efter varje måltid. Ligger oftast på 75- 80% fett varje dag. Det känns dock som om muskeltröttheten börjar ge med sig nu 
Ska testa trapporna på jobbet imorgon!
#4 Härligt att det börjar bli bättre!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna
appeltini..
jag känner helt igen mig..
efter ca 2½ vecka eller så orkade jag knappt ta mig uppför den ENDA trappan upp till lägenheten.. gah! var sååå less i benen, och då skulle jag ändå tvinga benen att ta mig på cykel til jobbet- 7½ km enkel väg och jobba 8 timmar stående..
mina ben var inte glada. första ggn jag fick ledigt 2 dagar i rad, satt jag ner heeela helgen. min hund var inte så jätteglad, inte hjärnan egentligen heller, jag brukar satsa lediga dagar på att gå riktigt långa promenader, träna på gymmet och springa en runda.. dvs ca 4 timmar träning (om möjligt)
nu är det lite bättre helt klart.. men fortfarande lite tungt, men har betydligt mycket mer energi efter cykelturen till jobbet.
lycka till!
Det är väl ändå en tröst i eländet att det går över, härda ut tjejer!
Det enda man ska ångra är sådant man inte har gjort!
Starta ny diskussion