OT Fråga

Hej,

När man ska räkna ut sitt näringsinnehåll under dagen där på min mat, ska man då när det tex står fett 23 gr varav bla bla 16. Hur fyller man i då? Skriver man under fett 23 gr eller skriver man 7 gr ?

Jag blir förvirrad.. haha..

Mervi

2008-06-01 14:13

Du fyller i vad du ätit. Tex. Lax 125 gram, då räknar min mat andelen fett, kolhydrater och proteiner.

Leta fram lax i Livsmedelsverkets tabell på MinMat och välj där. det kan inte vara lättare.

Neeelia

2008-06-01 14:53

Aha, Vilket tips. haha.. Tur man inte känner sig helt förvirrad.. ;)