En presentation och lite frågor...
Jag är väl lite ovanlig på det här forumet kanske, då jag inte är speciellt överviktig och aldrig varit det. Jag har aldrig bantat, men är allmänt intresserad av kost och kostens påverkan på hälsan. Anledningen att jag började intressera mig för kost var att jag har besvär av eksem och väldigt torr och känslig hud, och inte så stor tilltro till medicinering och kortison m.m. Tror att det i längden förstör mer än det hjälper. För några år sedan åt jag stenålderskost (inte högfett varianten) och mådde ganska bra på det. Hud besvären minskade men jag var ganska trött hela tiden, så det känndes inte optimalt. Några olyckliga omständigheter gjorde att jag trillade ner i en lång och djup Depression, orkade inte med att bry mig om vad jag åt under den tiden. Vem vet kanske hade jag mått bättre fortare om jag ätit vettigt, men nej, det var medicinerna som till slut gjorde susen. Nu har jag inte ätit antidepressiva på länge! Har tillbringat mycket tid framför datorn, googlat och läst allt jag kommit över. Även en del böcker har det blivit. Är övertygad och har nu ätit LCHF ca två veckor. Jag är inte superstrikt och vägrar att räkna procent m.m. Har inte haft några egentliga omställningsbesvär. (Det har varit värre för min "sambo" som tror jag ska dö snart om jag fortsätter… 
) Första veckan "sjönk" magen ihop, inte längre uppblåst och gasig, tappade en del vatten också. Sen dess har jag inte vägt mig. Men känner mig på något sätt fastare. Jag gör ju inte det här för att tappa i vikt, men om stoppningen på magen minskar lite så är det en kul bonus! Har inte fått några nya finnar sen jag började, har inte haft mycket förut heller men alltid någon/några i pannan eller på hakan. Är nog för tidigt för att tro att dom är borta men hoppas kan man ju!
Än så länge är huden sitt gamla vanliga torra, kliande jag… men jag tror på det här!
Dock lite frågor:
Jag har uppfattat det som att måga här äter väldigt mycket smör? Men hur??? Jag använder smör till att steka i…. och det blir ju inte så mycket i förhållande…
Är det någon annan som haft/har problem med eksem? Har du upplevt skillad efter att du började med lchf?
Jag vet att det var mer jag tänkte fråga om, men nu står det lite still… Det kommer väl!
Efter att ha "smygläst" här ett tag så vill jag säga att det verkar vara ett himmla trevligt forum! God stämmning och glada tillrop till alla som behöver!
//Ina
Välkommen hit! Håller med dig att det finns massa underbara människor här på forumet.
Smör äter jag till äggen, Jag mosar varma kokta ägg ihop med smör. Använder smör som sås, alltså smält smör eller så gör jag kryddsmör till kött.
Eksem har jag på ett ben, ett ställe och det har inte läkt med kosten. Den brukar komma och gå så jag vet ine vad det beror på.
Jag brukar smörja kokosolja på den så den inte torkar och kliar.
Välkommen!
Min mage börjar också kännas fastare och jag har några kilo att bli av med så det är jättekul. Har haft ett stort och envist eksem på smalbenet i några år och det har i stort sett gått bort så på de månader jag ätit lchf.
Hej och välkommen!
Jag har haft problem med utslag, prickar, acne och alla möjliga hudproblem - men de har alla försvunnit nästan helt pga kosten!
Exakt vad i kosten som gör det vet jag inte, men det är nog pga att jag äter så ren mat som möjligt. Så lite tillsatser som möjligt.
En stor misstanke är att jag fått en hel del problem av socker/sötningsmedel och kemiska tillsatser…
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
Välkommen hit!
Tack för välkommnanderna!
#1 Tack för smörtipsen! Tänkte inte ens på kryddsmör… det som är så gott!
#2 och #3 Kul att höra att era eksem/hudproblem blivit bättre! "Visste" ju att jag är inne på rätt spår, men det är skönt att få det bekräftat!!!
#4 Tack!
Hej o välkommen… här är en till som inte är eller har varit överviktig, så du är inte helt ensam om det på detta forum!
Eksem däremot, har jag inte så mycket erfarenheter av, men trots det kan jag intyga att min hy har blivit mycket bättre på den här kosten…
"still lost in space and time"
![[Karro]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Välkommen hit Ina!
Jag är också en av dom som får mycket bättre hud och dessutom hår när jag äter den här kosten, märks det direkt när jag slarvar!
Börjar klia i hårbotten, små röda prickar i ansiktet och håret blir fett på en gång men när jag äter ordentligt med smöööööör så håller det sig i flera dagar, inga pricka i ansiktet och hårbotten kliar inte…
(OT är inte det lite knäppt? När man vräker på fett i maten blir håret inte fett men när jag inte gör det så blir det fett på en gång… hmm bakvänt!)
Tack! Skulle kännas väldigt bra med bättre hy överlag! *hoppas och tror*
#8 Jo väldigt bakvänt! Men det verkar ju på vad man läser som att fettet "går ut i huden" och tillgodoser den på ett bra sätt. Men inte till håret?? konstigt, men kul bieffekt!
jo den är lite komisk helt klart….
och så genomskinligt!
syns ju på en gång, börjar med röda prickar och sen kommer håret….. jaja ska man vara fin får man lida pin ungefär…
Jo… fast det känns ju rätt bra att man inte behöver lida så mycket på den här kosten. Snarare vara mätt och nöjd och må bra… Samtidigt!!!!!!!
En helt annan sak… när jag nu försökte administrera min sida så funkade det inte! Det blev error och "The given key was not present in the dictionary."
Jag fattar inget! nån som vet?
Ja det är tydligen problem med servern, försök lite senare…
Testa att ladda om sidan Ina.
Välkommen hit förresten!
På tal om eksem så får jag då och då eksem i ögonbrynen och i hårfästet.
Men detta eksem kommer bara när jag är stressad över något.
Har inte märkt någon skillnad efter mitt kostbyte.
Däremot hyn har blivit mycket finare. Mer lyster och inga finnar dessutom så glänser jag inte på kinderna, hakan och näsan längre.
Välkommen hit!
ok, tack! Ska testa…
Välkommen hit!
Min hud har alltid varit hygglig, men små irriterande små blippar och blemmor i ansikte och på armar och ben har försvunnit.
Däremot händer det fortfarande att jag kan få enstaka runda utslag i hårbotten - jag har efter två år lärt mig att koppla det till för låga nivåer c-vitamin (det går i alla fall över när jag kör en högdos-kur) och jag kan få skov i min periorala dematit (höger hand och ansiktet - det är immunförsvarsrelaterat) men mycket mycket lindrigare och mer sällan.
Fabricati diem, pvnc!
Jag tycker det är så coolt att ni så snabbt kan märka resultat på kroppen av vad ni äter. Då tänker jag främst på utslag i olika former, och som det där med fettigt hår.
Det kanske jag också kan uppleva när jag hållt på lite längre. För tillfälet äter jag nog för många olika saker, så det är svårt att urskilja vad som är sämre eller bättre.
Just nu är min hy jättefin, men det beror säkerligen på att solen kommit. Men jag har fortfarande mina finnperioder har jag märkt.
det blir ju så avslöjande!!!
när på kanske inte morgonen men i alla fall två mornar efter avsteget ser en stooooor röd prick mitt på pannan eller tänker "men duschade inte jag igår?! hur kan det redan vara fett…….?"
men klart det är "häftigt" att det går så fort
#20
Ja, det är sant.
Mitt hår känns faktiskt bättre. Som att det är mer återfuktat, samtidigt som det inte blir mer fettigt.
Jag måste börja skriva lite dagbok, anteckningar, så jag kommer hur det var före, och sen efter!
jo jag med uttelille!
det är ju när man sitter så här man kommer på flera saker…..
Det är faschinerande hur kroppen funkar! Jag har jobbat idag, inte så stor arbetsplats direkt… det är bara jag och chefen. Vi äter alltid frukost vid 9-tiden, mackor och kaffe. Har inte funderat ut hur kostomläggningen ska funka på jobbet, dvs. hur jag ska förklara för chefen att mackorna han bjuder på inte duger längre… Han är världens bästa! Men inte så mycket för ny-tänk… Iaf så åt jag mina mackor som vanligt idag, ganska gott men jag har inte saknat dom. Ca en timme efter så fick jag världens magknip och var tvungen att springa på toa! Efter det har jag varit på toa ett par gånger till, är inte lös men det driver på… Har varit lite hård sen jag började så det är ju i.o.f skönt att det kommer ut äntligen. Men inte trodde jag att kolhydrater kunde funka som laxermedel!? 
Och lite skumt att kroppen reagerar så starkt på det redan, det var ju inte så länge sedan jag åt massvis med kolhydrater dagligen, inte behövde jag springa på toa hela tiden då… Ursäkta skit-snacket men min kropp gör så konstiga saker så jag bara måste berätta…
Jag har problem med fnastorr hud, speciellt i ansiktet, där den också är lite röd, på kinderna och upp mot tinningarna. Inga exem, dock. Jag har ätit lchf i ca 2 månader och tycker att lite av det röda har gett med sig, men jag är fortfarande väldigt torr. Nu jobbar jag med datorer (programmering och analys) och det hjälper väl knappast.
Man kanska får vänta lite längre på sådana resultat.
Hatar cancer och älskar vårlökar.
#24
Ja det verkar vara väldigt olika. Endel får stora förändringar på engång, andra får vänta längre på sina. Men det verkar ju som det hjälper för de flesta att ändra kosten. Både för allmänna hälsan, vikten och huden!
Starta ny diskussion