Hur länge har du ätit LCHF? Om du har börjat nyligen så är svaret antagligen att det är ett omställningsproblem som går över igen.

Min träningsvärk blir lite lindrigare sedan jag började ta magnesiumtillskott, vilket jag ursprungligen började med för att få stopp på de ökända hårda hjärtslagen. Det visade sig hjälpa mot båda,  åtminstone på mig.

Jadå, nog har man ont i kroppen av denna kost alltid…Just nu är det rumpan å baksidan av benen som gör ont…Hoppas verkligen att det ger med sig snart..Känns som om man gått en match i tungvikt eller nått liknande..

greensis: Vilka hårda hjärtslag? Anledningen till att jag undrar är att jag upplevt det den senaste månaden, speciellt när jag ska sova. Jättejobbigt. Hjälper magnesium?

#4, Hårda hjärtslag är en vanligt effekt som många upplever på LCHF, speciellt dom första månaderna, men även till viss del senare för några enstaka. Vi vet inte riktigt vad det beror på, men en teori är att det orsakas av ökad förbränning i kroppen, eftersom en del får det när dom äter något extra energirikt som är extra lätt för kroppen att förbränna, t.ex. kokosfett/olja. Jag tror inte det är något farligt i alla fall.

Jag fick hårda hjärtaslag (händer fortfarande ibland) när jag skärpte till kosten och blodtrycket föll. När jag då gjorde avsteg - alkohol, socker - fick jag problem med gallopperande puls och tryck över bröstet.

#4 o 5. Tack för svaren. Jag har aldrig haft det förr, så det oroar mig inte (så jättemycket), men det är attans obehagligt. Har ätit LCHF i 2 månader nu. så det passar ju i tiden.

Dessutom kan det ju passa med lågt Blodtryck - som jag har natulrligt - och som ju sjunker ännu mer när man ska sova.