Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-livsmedel-matfett
Läst 4351 ggr
olandsfamiljen
0

Koka i smör?

Hur kokar man grönsaker i smör, som jag har läst här o i Annika Dahlqvists bok? En klick smör i kokvattnet eller vad?

Ulf-S
0
#1

Jag brukar ta en rejäl klick smör i en liten kastrull, lägga ner grönsakerna och koka under lock. Skakar/rör om någon gång.

De blir alltså delvis ångkokta.

olandsfamiljen
0
#2

Ok, utan vatten alltså….?

Mervi
0
#3

Ja, inget vatten. Broccolin tex. blir helt underbar.

olandsfamiljen
0
#4

Hur länge ska grönsakerna koka? Nyfiken o prova…

MimLan
0
#5

Hur långt är ett snöre?

Beroende på vilken grönsak, hur stora bitarna är, vad man föredrar, osv, skulle jag säga "ett par minuter". Ångkokning går snabbt iaf. Jag föredrar spänst i min broccoli, andra vill ha dem mjukkokta har jag märkt, vilket för mig verkar helt blä. Det är enkelt att prova med en baksticka eller gaffel, man lär sig efter hand hur man vill ha det.

greensis
0
#6

Är grönsakerna färska eller frysta när ni lägger ner dem i smöret? Lock på eller ej?

Fabricati diem, pvnc!

MimLan
0
#7

Lock! Ångkokning, riktig eller halvvarianten med smör som Ulf_S nämner, går snabbt.

Inser att jag inte testat frysta, brukar bara ha ärtor som fryst grönsak.

Mervi
0
#8

Jag har inte heller testat frysta utan färsk broccoli, det tar inte så långtid. Prova med gaffel. Jag har inte tagit tid.