Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-kötträtter
Läst 1648 ggr
bejans
0

Chorizogryta

Hittade ett recept i en tidning som jag modifierade till LCHF  och som jag brukar göra när jag blir sugen på lite starkare mat.

1 pkt chorizokorvar (3 st)

1 stånd broccoli

1 paprika

3 dl grädde

lite pressad vitlök och några teskedar sambaloelek efter smak

skär korvarna i tjocka skivor

dela broccolin i buketter

strimla paprikan

Stek korvskivorna lätt, tillsätt broccolin och paprikan och låt dem stekas med en stund

Tillsätt vitlök och sambaloelek efter tycke och smak, häll på 2-3 dl grädde och låt det småputtra ett tag

smaka av med salt, svartpeppar och salvia

smaklig måltidGlad

bejans
0
#1

steker i en tjock skiva smör förstås

Lehane
0
#2

Låter jättegott!