Köp korv istället för chips (hehe) och håll dig från Guinness som – ännu mer än annat öl – med rätta kan kallas flytande bröd.

Jamen frukostarna är ju perfekta, skippa det rostade brödet bara och käka ägg och bacon, stekta champinjoner och små korvar… åh, de där korvarna är så goda! Ska du bo på B&B? I så fall lär du stå dig hela dagen på frukosten!

Varför ens åka till Irland om man inte får dricka Guinness?

Hur länge avbryts egentligen fettförbränningen, om man nu hunnit få fart på den genom att ha ätit LCHF en tid, om man tex tar sig en "syndavecka" när man ska på semesterresa?

Jag har läst här på forumet att för en del tar det ju väldigt lång tid, kanske månader och längre, innan önskvärd viktminskning kommer igång. Kommer det ta lika lång tid igen att få igång fettförbränningen, om man bryter LCHF för en vecka? Är det lika för alla eller högst individuellt? Finns det någon som vet?

PS. Emma, hela Irland är väl fullt av lamm och krabbor ? - utmärkt LCHF-mat! Fast å andra sidan har de ju pommes till ALLT…

Önskar dig en trevlig resa!

Tack för svaren! 

Jag och en kompis ska på turné med ett band faktiskt (nej, vi är inga groupies ;)) och i bussen lär det inte finnas mycket att äta (möjligtvis lite godis, läsk och öl). Backstage brukar det finnas en hel del men tyvärr mest godis, läsk, chips, bröd och öl (som det förmodligen kommer slinka ner en och annan ;)). Jag kommer inte alls ha mycket pengar till mat och det kommer inte finnas tid till att springa runt och leta heller tyvärr. Så det blir nog så att jag får hålla mig till det som finns och då kommer viktminskningen troligen att avstanna, men om jag äter så få kalorier som 1300 borde jag väl ändå inte gå upp i vikt? Har haft ganska svårt för att gå upp tidigare, men det kanske har ändrats nu när jag äter mycket mindre? Undrar även samma sak som Empe?

#4 Utsätt inte kroppen för svält! Den kommer bara bli ännu segare att få att släppa extrakilona om du svälter dej…

Jag håller med Lehane: det värsta du kan göra är att ta bort fettet och äta så lite som möjligt, för då kommer din kropp att ställa in sig på svält.

Som jag ser det är minskningen av fett en av anledningarna till att folk går upp i vikt. Kroppen tror att den svälter och lägger på sig alla kolhydraterna.

Jag tror själv att det är sämre att äta kolhydrater utan fett än kolhydrater MED fett…