Räkna rätt?
Nu blir jag lite sur på mig själv, tycker att det är jättesvårt att räkna ut hur mycket jag ska äta av allt. Försökte räkna från 1900 kcal och fick följande; 1900*0,05= 95 g kolhyd. 1900*0.020= 38 g protein och 1900*0.070= 138 g fett. tycker själv att det verkar fel i propotionerna. Jag har gått ut skolan och gymnasiet med hyfsade betyg, men det här verkar vara en ren vetenskap för mej. HJÄLP!!
Det finns ett hjälpmedel…
Jag skrev ett program som räknar ut allt det där om man vill.
Själv räknar jag inte alls längre
Numer pensionär i Nynäshamn
Tack för hjälpen, börjar förstå lite bättre nu. Det här är en livstil där allt faller på plats under resans gång. Det är induvidiellt och finns inga färdiga mallar som passar alla, det är bara att prova sig fram. Det ska iallafall bli intressant att se resultatet i slutändan.
YES, precis så är det.
Självklart finns det hjälp och råd att få i början när man trevar sig fram, men då krävs det att man snurrar runt och läser det man kommer över.
Den här sajten är tänkt att vara en guide på vägen, i sökandet.
Här samlar vi länkar, information och erfarnenheter så att sökandet skall gå enklare och kanske snabbare.
Numer pensionär i Nynäshamn
Starta ny diskussion