Egna svar:

Mitt bästa recept är…

Kallrökt lax m röra av CF + vitlök + dill

Om jag ska ha fest bjuder jag på…

Fläskfile, vitlökssmör & sallad

Om jag ska äta ute väljer jag helst…

kebabsallad

Panikmat för mig är…

ostskivor + skinka in i micron

Vill jag unna mig väljer jag det här…

nån bit mörk choklad

Mitt bästa tips ang LCHF är:

Planering av matdagen, speciellt om man ska resa.

Mitt bästa recept är…

Baconbitar stekta, blanda med spenat….

Om jag ska ha fest bjuder jag på…

Ugnsbakad laxfile med gorgonzola ost (Tjockt lager)

Om jag ska äta ute väljer jag helst…

Biff, oxfile

Panikmat för mig är…

OST OST OST

Vill jag unna mig väljer jag det här…

Cashewnötter

Mitt bästa tips ang LCHF är:

Må bra är viktigast, gå ner i vikt är en bonus !!

Mitt bästa recept är:  Fläskfärsbiffar med bacon, inmundigas med mycket vitlökssmör.

Om jag ska ha fest bjuder jag på: Grillad fläskkarré med hemmagjord potatissallad för de som vill ha. Själv nöjer jag mig med aromsmöret.

Om jag ska äta ute väljer jag helst: Har inte ätit ute sedan jag börjat med LCHF men en entrecoté med vitlökssmör skulle nog gå ner.

Panikmat för mig är: Potkäs. Tack för tipset här på forumet.

Vill jag unna mig väljer jag det här: Vispad grädde och lite hallon.

Mitt bästa tips ang LCHF är: Var inte rädd för fettet, det gör mer nytta än skada.

Mitt bästa recept: Lax + spenatstuvning med philadelphia ost

Om jag skall ha fest bjuder jag gärna på kycklingfile med kokosgrädde eller fläskfilé.

Om jag ska äta ute: helst buffé där jag kan välja och vraka…

Panikmat: ost

Om jag vill unna mig något extra: mörk choklad

Mitt bästa tips ang LCHF: Planera! Om du råkar avvika återgå snarast möjligt till kosten igen och ät mycket fett så fixar det sig.

Mitt bästa recept är…
Ugnsstekt karré med en röra av creme fraiche, purjolök och grillkrydda

Om jag ska ha fest bjuder jag på…
Gorgonzolafylld kyckling med sallad av ruccola, gurka, purjolök, paprika och salladsdressing av olja+vinäger

Om jag ska äta ute väljer jag helst…
Någon köttbit med smör+grönsallad

Panikmat för mig är…
Babybelost, oliver, salami

Vill jag unna mig väljer jag det här…
En ansiktsbehandling, massage eller pedikyr

Mitt bästa tips ang LCHF är:
Tja…jag har inte hållit på så länge, men det är bra om man har tålamod och om man från början håller koll med hjälp av Calcounter, så man inte skenar iväg alldeles när det gäller protein och kolhydrater

Oj oj det här var inte lätt (använder FireFox, där får man inte kopiera och klistra in, säkert men tråkigt)

Mitt bästa recept är:

Just nu har jag blivit tokig i tomatsoppa, blandar bara tomatjuice med visprädde rör i lite kryddor, ibland dricker jag den kall som nödmat på sta´n.

Om jag ska ha fest bjuder jag på:

Plockmat, allt som är gott och trevligt i små skålar så kan alla få det de gillar och bli nöjda. På sommern blir det grillspett på samma sätt. Minns en glädjestrålande 6-årig pojke med 8 köttbullar och inget mer på sitt grillspett!

Om jag ska äta ute väljer jag helst:

Just nu går jag på Max en gång/vecka för det har just öppnat en i Nyköping.

Annars om jag får välja Mongolian bbq

Panikmat för mig är:

En bit skinka med majo

Vill jag unna mej väljer jag det här:

Frukt, nötter och torrt vitt vin

Mitt bästa tips ang LCHF är:

Läs, läs, läs på alla förpackningar och eftersom innehållsförteckningen ofta är skrivan för att dölja information snarae än informera oss så

 - Köp ett förstoringsglas med lampa i!

BigBr, kopiera är lite knepigt med  FireFox men går om du går upp och redigerar i menyn. Det som inte funkar är att högerklicka och kopierar….

Ok ska kolla se´n, tack för tipset.

Dagens bästa nyhet för mig är BigBr:s "förstoringsglas med lampa" att ha med när man går och handlar. Vansinnigt smart att ha ett förstoringsglas med sig. Jag har de senaste åren blivit tant-synt och har dessutom astigmatism så det skiter sig ALLTID. Nu ska jag ha förstoringsglas med mig! Tackar!!!

Maia

Ditt bästa tips enkät!

Skriv ner dina bästa LCHF tips…

kopiera & skriv in dina svar

Förslag, fyll gärna på

Här och airams matblogg

Om jag ska ha fest bjuder jag på…

fläskfile, sås/kryddsmör 

Om jag ska äta ute väljer jag helst…

Har ännu inte ätit ute, då jag är ganska ny på detta. Men min grekiska favoritrestaurang har grillade kycklingspett och tzatziki, det är mums

Panikmat för mig är…

håller nog med om osten! Det är gott 

Vill jag unna mig väljer jag det här…

Alla recept är att unna sig, känns som lyxliv varenda dag  

Mitt bästa tips ang LCHF är:

Ta reda på allt du kan och fråga, annars får du inga svar på frågorna du har

Mitt bästa recept är… en smarrig sås till skaldjur eller fisk: creme fraiche, en klick majonnäs, pressad vitlök, mycket riven färsk parmesan, torsk- eller stenbitsrom. Bör stå och "dra" några timmar.

Om jag ska ha fest bjuder jag på… taco-paj (utan pajdeg), eller lax med ovan nämnda sås, eller småplock (typ tapas)

Om jag ska äta ute väljer jag helst… en fin köttbit med kryddsmör/béarnaise, eller tapas

Panikmat för mig är… kebabsallad (har hänt 1 gång…), ost, rökt korv, ägg

Vill jag unna mig väljer jag det här… vin (helst vitt, torrt), macadamianötter. Möjligen en bit mörk choklad.

Mitt bästa tips ang LCHF är: Läs på! Ha tålamod! Våga pröva ut din egen väg!

Mitt bästa recept är…
Mimsivimsis aubergine-lasagne (se under recept på forumet)

**Om jag ska ha fest bjuder jag på…
**Lammstek kryddat med rosmarin med zuccini o broccoligratäng med rödvinssås

**Om jag ska äta ute väljer jag helst…
**Oxfilét med grillade grönsaker o bearnaise

Panikmat för mig är…
Hamburgare utan bröd

Vill jag unna mig väljer jag det här…
grillade kycklingvingar

**Mitt bästa tips ang LCHF är:
**Sluta tänk så mycket kring maten, det är ganska simpelt egentligen, ta bort kolhydrater och fyll på med fett. Hitta din egen variant, det är bara du som kan lära känna din kropp!