Skulle vi kunna äta detta samtidigt som vi äter som vi gör?

Det står ju att kosten man ska äta ska vara kolhydratsfattig…. 

**Holistics viktminskningsmetod - känd från TV!
**Holistic har tagit fram ett paket för viktminskning och ökat välbefinnande. Detta paket får varje deltagare i ett välkänt TV-program och det leder till att de går ner i vikt och mår bättre:

• utan att förlora muskelmassa - bara fett!
• utan att räkna kalorier eller fett
• utan att titta i tabeller
• utan att vara hungrig
• utan att må dåligt
• dessutom rensar det ut gifter och ger mer energi

**Alternativ 1 - Gör så här
**Mixa ovanstående ingredienser i en mixer eller shaker och ta en drink 3 gånger per dag mellan måltider. Du bör dessutom äta mat 2-3 gånger per dag varav ett mål som grönsallad. Viktigt är att du under och efter kuren väljer en diet som är kolhydratfattig och som har lågt glykemiskt index. Du kan annars tvärtom öka i vikt!
Undvik all raffinerad mat samt socker, potatis, rotfrukter, ris, sädesslag (vete, råg, havre och korn) och frukt. Särskilt bör du undvika vitt mjöl (bröd och pasta etc) och riskakor. Ät gärna fisk, ägg, kött, smör, grädde, gröna grönsaker (ej rotfrukter), lök, bönor, linser, ärter, quinoa och amarant. Du kan fortsätta med denna kur så länge du vill och behöver och samtidigt äta en lågglykemisk kost. När du har uppnått den vikt du vill ha kan du lägga till frukt, bär, rotfrukter, råris, grovt bröd och havregryn, (som du alltså inte kan äta under kuren.)

**Alternativ 2 - Gör så här
**Förutsatt att du är fullt frisk kan du för ännu snabbare effekt ta drinken 6 gånger per dag och utesluta all mat, men lägg då till ett multivitamin- och mineraltillskott. Efter c:a 72 timmar startar ren fettförbränning och en kraftigare viktnedgång. Denna förstärka kur kan pågå 5-10 dagar per gång. Om du blir hungrig, ta fler drinkar.

En del människor märker att de inte går ner så mycket i vikt direkt men minskar däremot sitt midjemått. Midjemåttet är det viktigaste eftersom mycket fett över magen ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. För kvinnor med midjemått över 80 cm och män med midjemått över 94 cm ökar risken för dessa sjukdomar.

**I ditt viktminskningspaket ingår:
HOLISTICS PROTEINTILLSKOTT 1 KG
**(räcker i 11 dagar vid 3 drinkar/dag) Innehåll: Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat från Norrländska gårdar, lecitin, krompikolinat, naturligt vaniljextrakt och Holistics formula av proteinspjälkande enzymer för bättre upptag.
**HOLISTICS LINFRÖOLJA 250 ml
**(räcker i 11 dagar vid 3 drinkar/dag) Kallpressade linfrön som är ekologiskt odlade. Linfröolja är naturens rikaste källa till omega-3 och innehåller även omega-6 och omega-9.
**HOLISTICS PSYLLIUMFRÖSKAL 275 g
**(räcker i 18 dagar vid 3 drinkar/dag) Det är ett bulkmedel som renar tarmarna från slagg och ger samtidigt mättnadskänsla.

**Holistics metod för viktminskning fungerar
**Både forskning och erfarenhet visar att den huvudsakliga orsaken till övervikt är felaktig kost. Om du äter för lite proteiner, för lite nyttigt fett, för mycket skadligt fett och för snabba kolhydrater så leder det till ohälsa och gynnar viktuppgång. Bra fett är smör, oraffinerade matoljor, oraffinerat kokosfett och omega-3 fettsyror som i linfröolja och fet fisk.

Holistics metod för viktminskning fungerar genom att: Den styr om ämnesomsättningen genom ökat intag av proteiner och bra fett (omega-3 fettsyror från linfröolja). Det behövs både ett ökat intag av omega-3 och proteiner för att stimulera en ökad fettförbränning. Proteiner är också viktiga för att inte förlora muskelmassa.
Den innehåller inget dåligt fett som skapar obalanser i biokemin.
Den minimerar intaget av snabba kolhydrater och minskar därmed insulinhöjningen som leder till fettinlagring och viktuppgång.
Den rensar upp och avlägsnar gifter från tarmen.
Den balanserar kroppens biokemi.
Den är ett program för att må bra.