Tja, nån gång har jag väl ätit frukost vid åtta och kommit på vid åtta på kvällen att jag kanske borde äta något mer. Men normalt går det väl sex timmar innan det börjar knorra.

Jag har klarat mig med min frukost en hel dag om det har behövts. Kan inte tänka mig att det är bra att gå så länge men man klarar sig.

Jag äter frukost tidigt på morgonen och lunch 6-7 timmar senare, ibland 8, och det går jättebra.

Men jag har inte testat om jag skulle klara en längre tid.

Tycker också att det kan dröja ca 8 timmar utan hunger. Samt att hungern inte är lika pockande som vid kh-ätande.

6 timmar klarar jag lätt, beror ju klart på om man ätit mycket också. efter 7-8 timmar börjar det bli väl tomt i magen.

Det är helt olika men jag mår fruktansvärt dåligt av att gå länge utan mat.

VIssa gånger vid omställning, så har jag inte känt hunger först och mått illa när jag ätit lite. Om jag inte tvingar i mig mat så mår jag pyton och kräks nästan. OM jag tvingar i mig lite mat så går det över och efter en stund känner jag riktig hunger igen.

För mig är det störda hungerskänslor som jag får ibland när jag "fuskat" med kolhydratsmat, tex. vid mycket socker.

jag har klarat mig 18 timmar utan att tänka på att äta, sen börjar man känna sig svag och svimfärdig, men man blir fortfarande inte vrålhungrig i magen..

Äter 12 och 17. Sen kanske kan det bli en ostskiva med smör innan jag lägger mig.

Även fast man inte är hungrig så kan det aldrig vara bra att gå så länge som 18 timmar utan mat…

Jag tycker det är olika för varje dag… men oftast tar det mellan 4-5 timmar från frukost till lunch. och sen äter jag nåt på kvällen oxå…

jag kanske äter ofta men det funkar för mej:)

Var 6:e timma äter jag ungefär.

6-7 timmar klarar jag mig efter frukost på ägg och smör, ibland blir det tokigt för att jag inte kommer mig för att äta lunch och sen ger mig ut på stan, plötsligt blir jag yr i huvet och känner mig konstig fast inte egentligen hungrig men då kan det ha gått 9 timmar utan mat. Blir inte lika vrålhungrig längre, inte sådär att jag vill bita nån om jag inte får mat.

linsen - det var ett extremfall då jag åt lunch ena dagen, sedan började jobba vid 17, jobbade hela kvällen till 02, kom hem och däckade i sängen, vaknade vid lunchtid nästa dag, ja oj det kanske var mer än 18 timmar..

Tror ni man skall strävaefter att det blir en 4 mål per dag. Det talas ju i viktnedgångssammanhang ( utanför lchf )  att det snarare skall vara fler mindre mål per dag?

#11

Jag förstår att det kan bli så.. det kan det även för mej.. men jag blir hungrig efter 4-5 timmar och då äter jag…

Jag tycker att man blir hungrigare när man tränar… jag tränar spinning 2-3 gånger i veckan,tycker att jag blivit mer hungrig sen jag började…

Hej igen och tack för intressanta svar!

Vill förtydliga, att jag bara var nyfiken och jag tror heller inte det är så bra att det går för lång tid mellan måltiderna. Självklart inte heller om man har diabetes tex.
Det finns ju oxå redan en hel del skrivet om hur ofta forumets medlemmar äter och jag tolkar det som att dom som gått ner i vikt är eniga om att det funkar bäst att äta relativt tätt och mindre portioner.

Själv känner jag en jätteskillnad på hunger på -C+F, så jag var väl en boa eller nåt i första livet kanske…..

#14: En boa! :D Då behöver du inte äta på några veckor sen då när du klämt i dig en ko? :D

Jag körde en överlevnadsvecka utan att äta. Man var riktigt hungrig den första natten dvs 12-24 timmar efter senaste målet….men sedan rullade det på. Man kunde givetvis inte röra sig och arbeta lika hårt, och man frös som besatt på nätterna (ingen sovsäck el dyl), men hungern var inget problem.
Efter dessa svältdagar så åt jag 4 jättemål på en kväll (2timmar mellan målen)…jäklar vad allt smakade gott!!

Normalt tar det ca 6 timmar innan jag börjar bli hungrig…12 tim innan jag känner mig jättehungrig.

Men måste man äta lite oftare för att hålla igång förbränningen,eller behövs det inte med LCHF?

Hmm, jag håller mig nog bara en 4-5 h utan mat… Utom när jag sover, eller är riktigt bakis, eller om jag ätit havregrynsgröt. Då håller jag mig mätt i uppåt 8 h. Tyvärr. Som tur är tycker jag inte om det, annars hade jag nog varit frestad att äta det till frukost. Men överhuvudtaget tycker jag att jag blir mättare av mat jag inte tycker om, typ pasta, det är också rena stoppningen. Antagligen är min kropp skitsmart o "vågar" inte ge hungerskänslor när den tror den ska få sånt skräp..!   Eller så har profeterna rätt i att kolhydrater mättar…

#18: När jag åt havregrynsgröt var jag hungrig igen på en timma… så int mättar kolhdyraterna mig iaf :)

#18 och när jag åt grahamsgröt till frukost blev jag inte mätt alls utan fick äta te och smörgås också för att känna mättnad…

Tre-fyra dagar går alldeles utmärkt utan att äta bara jag får kaffe och vatten.

Jag äter frukost lunch och middag.  fukost vid 8 tiden på morgonen, lunchen vid 12-13 tiden och middag vid 17- 17,30 sådär.

Om jag nu någon gång äter gröt så lägger jag på en rejäl smörklick och häller på mjölk blandad med grädde. för mättnadskänslans skull.

Frukost 06:00

Hungrig ca: 14:30 

Men det är en snäll hunger, ingen panikhunger som förr. 

Jag är ganska ny inom LCHF kosten och äter fortfarande en hel del kolhydrater men håller succesivt på att minska andelen kolhydrater. Jag har alltid ätit en "rejäl" frukost bestående av havregrynsgröt med sylt, två skivor bröd,te och ett glas juice. Trots denna "rejäla" frukost blev jag alltid sugen på mat efter ca 2 - 3 timmar och då blev det åter te med 1 - 2 skivor bröd och så rullade det på. Detta var innan jag hade hört talas om LCHF kosten och jag trodde att "min" frukost var den optimala för det ska ju vara "bra" med mellanmål mellan frukost och lunch. Nu har jag provat en anna typ av frukost nämligen 3 ägg,en avocado, en kopp grönt te med en klick kokosfett samt ett glas nypressad juice. Med denna frukost känner jag inget sug förrän lunch ja ibland ännu senare, visst är det intressant vad kroppen klarar sig på. Nu äter jag äggfrukost en dag och grötfrukost nästa dag för att såsmåningom helt överge gröten.

#24: Det är gött att slippa dö av hunger redan vid tio! :D

Jag kan stå mig 8-9 timmar utan problem, med träning. Eller kanske: på grund av träning, i och med att så länge jag håller igång så får jag inga hungerkänslor.

Tidigare, på sockerdrift, hade man ju en vägg att gå in i, men den finns ju inte nu

I snitt går det ungefär 8 h mellan min frukost och min middag.

Men det kan variera, vissa dagar äter jag mindre mängd på morgonen och då blir det en liten lunch OCH en minimal middag lite senare på kvällen.

Jag låter magen styra detta helt. Inga fasta mattider längre, förutom frukostarna när dottern ska till skolan.

Kram!

Ät när du är hungrig i magen. Strunta i vad klockan säger.

/SSS

#28 tänk att det där har jag faktiskt fått in i min hjärna, förr vågade jag knappt äta efter kl 18 även om jag var riktigt hungrig. Drack då bara te och åt frukt.

Numer kan jag lätt sätta i mig en portion mat kl 23.40 om jag är hungrig. Sover sen gott och går inte upp ett gram! HÄRLIGT! =)

Klarar mig jättelänge utan att äta( 6-8 tim har inte provat längre) men tycker att det är ointressant att testa längre tid egentligen.

Skulle nog klara mig ett par dagar , men mina föräldrar skulle nog aldrig låta mig testa ..

Hungermässigt klarar jag mig runt 6-7 timmar innan jag äter igen. Men nu har jag fått magkatarr igen just för att jag tyvärr väntar så länge mellan gångerna Så från idag blir det ordning på torpet, tycker inte om magkatarr.

Om jag väntar för länge (mer än 4-5 h) med att äta så börjar jag må JÄTTEDÅLIGT. Yrsel, svaghet, illamående…. 

Jag blir så fruktansvärt hungrig så jag totalt säckar ihop. Har ätit denna mat i ett par tre veckor nu. Är det nån som känner igen sig?

Har funderat över om det beror på att jag äter lite för lite totalt sett… Men jag vet inte….

Det LÅTER som om du får i dig en del kolhydrater, men du vet antagligen själv var du ligger. För det vanliga är att man på mkt fett, lite midre protein och nästan 0 kolhydrater INTE BLIR HUNGRIG ELLER ENS SUGEN PÅ LÄÄÄÄNGE.

Mår bäst av att äta mellan 13-18. Jag brukar hinna med två måltider på det spammet. Visst känns magen lite tom sådär vid 11 fm men jag är märkvärdigt ointresserad av mat då och bejakar den känslan. Sen slår det till och jag MÅSTE HA MAT! Men det fina med denna kost är att maten mättar och gör mig nöjd till nästa mål. Förr på den gamla ondaq fettsnåla tiden så var eftermiddagen och kvällen ett enda stort sug efter sött och salt…

Icke så längre - blir jag sugen så blir det lite inlagd gurka eller oliver eller en ostbit….och det är ganska sällan….

Så ja 18-19 timmar är helt okej att vara utan mat.