Mätte du dig innan  du började? Om du gjorde det ta fram måttbandet/mätsnöret. Den här kosten gör att man ibland står stilla på "vågen" men minskar i omkrets. (så har jag det just nu). Kroppen tar en paus, stabiliserar sig. Ibland kanske man måste "skruva" på kosten som SSS säger, ibland kanske det bara gäller att ha tålamod ibland.

Mår du bättre? Det gör jag. Magen funkar, mindre gaser osv osv . Massor med hälsovinster som inte bara handlar om minus på vågen. 

kämpa på. Här finns gott om stöd.

Ja, det här med magen är super, förut kunde jag gå omkring o små fisa  på kvällarna, men jag har inga gaser alls nu faktiskt. Jag har mätt mig på samma ställe hela tiden, på den tjockaste delen runt magenoch det är -2 cm. Det är just runt magen som min fettma sitter. Det är ju det farligaste stället sägs det.

Började oxå för drygt 4 veckor sedan. Jag mår mkt bättre i magen med nästan obefintligt med gaser och smärtor. (Lite idag dock pga ett äpple på eftermiddagen).

Har inte gått ner nåt i vikt och behöver det inte heller. (BMI 19) och har inte heller mätt mig. Hoppas oxå iofs på lite minskning runt magen där allt överflödigt satt sig. Kanske vore nåt att mäta sig för att se om det blir nån vinst för även mig måttmässigt. Är nog mest träning annars som behövs för att orka hålla in magen.

Maken som kört samma som mig dessa 4 veckor har gått ner ca 3 kg.

Ja, man mår helt klart bättre. Är glad att det gott så bra att utesluta vissa saker.

Skönt med hälsovinsterna. Jag kommer snart inte ihåg hur min mage var innan. Men den var jobbig.

Det brukar vara magen och midjan man minskar ganska snabbt med LCHF. Jag har fått lite mer kvinnliga former.

Lycka till!

Den erfarenhet jag har med LCHF är att till och med vägning och mätning en gång i veckan är för ofta. För mig går det lite upp och ner från dag till dag och från vecka till vecka. Men då jag väger mig för redovisningens skull, vilket är en gång i månaden, visar vågen på en viktnedgång. Det är trenden som är den viktiga :)

Jag väger mig en gång i veckan. När jag vägde mig bara en gång i månaden så började jag gå upp, det blev + 2 kilo. Jag behöver kollen annars svävar jag visst ut…