Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-bröd-och-brödbaserade-rätter
Läst 978 ggr
Dora
0

Oliver+Ägg=OLIVBRÖD

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Igår köpte jag en storförpackning oliver hos grossisten i Stockholm.

Min man undrade vad ska jag den till.

Och då kom tanken på Olivbröd.

Först tog jag 100g urkärnade svarta oliver och hackade ihopp med marberedaren och sedan blandade (ej vispa) jag med 1 ägg+lite salt.  Efteråt hällde jag smeten i en djup talrik och in i micron. Det tog ca.3 minuter.

Det blev bra resultat. Men sedan testade jag med endast 50g +1ägg. och 2 minuter.

Jag tror att jag fick en "segare" fastare bröd.

Bifogar en fil på brödet. Till den åt jag keso och grönt.

Det ser inte så läcker ut men det var god och enkel.

Dora
0
#1

Idag räknade jag ut i CalControl % innehållet i olivbrödet. Den gav en bra resultat, som baseras på 1ägg+50g söndermosad svarta urkärnade oliver.

Fördelning:

Protein 17%

Fett 77%

Kolhydrater 7%

Har någon testat den?

kickelina66
0
#2

Jag gillar oliver så det här ska jag prova. bokmärker

Maia
0
#3

Det ser gott ut. Man kanske kan göra små rundlar som man sedan kan ha olika goda röror på, eller dessertost, som mysmat.

/Maia

 

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna 

[tillbakalutat]