Skaffa kunskap. Lusläs denna site, och läs böckerna det talas om. Ojjojjojj vad det finns tips och kunskap här. Lycka till!

soheilaessmaili (stavade jag rätt? ;-)) - Välkommen!
Klicka på fliken "artiklar" uppe till vänster ovanför menyn.
Klicka på sök och skriv nybörjare…då får du ca 5 bra artiklar som är värda att läsa.

Kortfattat:
Basen i maten är normalt animaliska matvaror….kött, fisk, skaldjur, ägg, fågel och ganska stora mängder smör eller kokosfett.
Sedan lägger man till ost, grädde och ovanför-jorden-grönsaker efter behag.
Undviker margarin, allt som är gjort av spannmål/frön, potatis, socker och helst även kemikalier.
Man äter när man blir hungrig och låter bli när man inte är hungrig.

Välkommen hit!

Välj gärna ekologisk mat i första hand.
Det finna massor av bra recept och andra goda råd i listan till vänster.

Välkommen! Det bästa är att läsa och åter läsa allt som skrivs här, speciellt det som är till nybörjarna.

Lättast är att sluta med bröd, pasta, ris och äta grönsaker till kött, fisk, kyckling. Ägg är bar mat. Och glöm inte fettet, smör, grädde, kokosfett och fettet i köttet och fisken.

Lycka till!