Jag har aldrig kört fakir, mera Skaldemans 25+ i ca 6-7 veckor.

Gick ner 3  - sen upp 1 kg efter ett julbord. Och ja, det händer inte så mycket viktmässigt, men jag märker att kroppen ändras, jag smalnar uppifrånoch ner. Slankare över hals, byst, mellangärde, och de 2 limporna på magen är snarare volanger,dvs urtunnade.

Jag struntar i vikten lite nu, inser att det kommer att ta längre tid än jag trodde, men jag har andra hälsovinster ju. Lugnare mage, bättre hy t ex. Jag kör på, för särskilt svårt tycker jag inte det är……

Ja inte är det lätt alltid. Jag ska inte klaga. Ner 18,5 kg men nu är det upp något hekto och sedan ner samma. Står och stampar precis hela tiden och så är det sedan snart 5 veckor tillbaka. Glad en dag= ner och mindre glad den andra dagen=upp. Äter precis som jag gjort hela tiden men kroppen vill inte. Min kropp har blivit som en trilsken 4-åring, trots, trots hela tiden. Ändå mår jag naturligtivs KANON men börjar bli stressad. Har ju ca 5 kg kvar (efter egen beräkning, finns mer, men jag börjar ju bli äldre…)  Kan det stoppa pga alltför mycket tänkande på vikten??

Fast vi kämpar väl på eller?

Bara att slappna av och njuta av en förhoppningsvis bättre hälsa….sen plötsligt en dag så händer det….

åh jag tackar för alla uppmuntrande kommentarer…då är jag inte ensam….…det är bara att tugga vidare då…och försöka hålla sig borta från alla kolisar….som lurar där ute….

ja vad tusan, det är ju lätt att äta så här, njut av maten, tänk inte på vikten, må bra! det är väl något sånt livet går ut på, eller?

Håller med. Strunta i vågen. Skaffa ett måttband i värsta fall om du måste mäta något. Känn dig för vad du är pigg av. Strunta i det som du blir trött och vill sova av. Styrketräna när du blir piggare. Det viktigaste är att bli fri från insulinet och bli lugnare och släppa taget.

Pasi, du låter som en reklam för triss-lott….

Jag går inte heller ner men mår så jättebra så jag kör vidare.. har ätit så här í 2,5 år nu.

vet ni vad…helt plötsligt hände det…tjoff bara sådär 1,5 kg ner….jag är sååå glad… åtta feta fina kg på åtta veckor…nu är jag glaaaad igen

Grattis….

Jag väntar "på helt plötsligt" och mår tills dess utmärkt. Tre kilo gick jag ner de första 3 veckorna sen sitter resten som berget.

Jag råkade av en händelse komma in här igår och blev glad att hitta andra som är i min situation. Jag började med att äta enligt LCHF sedan jag råkade på Fettskrämd, Litsfeldt och Gi-noll, Skaldeman sedan två månader tillbaka. Jag har gått ner ca 4 kg, inte så mycket som jag skulle vilja men det går åt rätt håll. Jag mår framför allt så mycket bättre. Mitt Blodtryck har gått ner till normalvärden (128/69) på två månader för att ha legat väldigt högt med medicinering (180/100). Men det berodde egentligen inte på min övervikt eller högt Blodtryck som gjorde att jag började läsa böckerna utan min man har utvecklat diabetes typ 2, och jag vill få honom att må bättre. Dessvärre är det för mig att försöka övertyga honom för han litar blint på diabetikersjuksköterskan och dietisten han går hos.

lisslie1956 välkommen hit!

Du får kanske läsa för honom om andra som blivit bättre på den här kosten. Det finns en hel del att läsa!