Den här tråden riktitar sig i första hand till de som kommit hit på grund av viktminskning, allra helst med tron att det ska gå snabbt.

Frågorna är många när man börjar, hur mycket fett? Hur mycket protein? Kan jag äta grönsaker? Kan jag dricka hur mycket grädde som helst?

Jag kom själv hit av samma anledning som ni, att gå ner i vikt och det snabbt. Mitt råd till er är inrikta er på att det kan ta tid och att alla är vi olika, en del saker fungerar för en person men inte för en annan. Det tar lite tid att lära sig hur ens egen kropp fungerar.

Man tappar vätska i början men sen kan man stanna upp och stå still och det är då det gäller att komma på sin egen kropps funktioner. Det tar lite tid och man får prova sig fram, själv har jag efter nio månader nästan, inte fullt ut, lärt mig vad som passar just mig.

Mycket information finns i trådarna till vänster och sökfunktionen är ett utomordentligt redskap. Långt ner kan det finnas ett ämne som behandlar just det man undrar över och att läsa den ger kanske svaret på frågan man hade, hittar man inte svaret på sin undran är det inget som hindrar att man frågar. Här finns en outtömlig källa med information.

Ta det lugnt i början och hitta din egen väg och läs framför allt litteraturen som rekommenderas, där finns svar på det mesta. Vägen till ett smalare liv är definitivt ingen genväg men man upptäcker att det är vägen till ett sundare och hälsosammare liv.

Det kan ta lite tid men man mår alldeles ypperligt hela vägen.