De flesta har kanske inga problem med att göra sig av med kroppsfett på LCHF. Dock förefaller ändå en del - fakirdiet till trots - faktiskt ha stora svårigheter med att få kroppsfettet att släppa… För egen del avbröts min kroppsfettförbränning då jag trappade upp en LCHF-light till en fakir, och t.o.m. att över hälften av det först förlorade kroppsfettet, åter satt sig… Har negligerat det där ända tills nu, och skyllt på andra faktorer…

Då en del röster hörts om att allt för lite fett i maten inte bara känts mindre bra, utan också att kroppsfettförbränningen faktiskt satt fart vid en något ökad andel kolhydrater, tänkte jag nu därför att det kunde vara intressant att se hur vanligt det är med liknande erfarenheter…

Vilket av följande påstående stämmer bäst in på dig:

OBS! Fråga nr. 3 gäller för såväl nybörjare, som för dem som f.t. befinner sig i en platå.

K  =  Kolhydrater,

Kfm  =  Kroppsfettsminskning

KfmP  =  KroppsfettsminskningsProblem

F  =  Fakir (mindre än 5 %:s andel kolhydrater i dieten)

Kf  =  Kroppsfett