Välkommen!

Hej! Då tycker jag att du ska gå över gradvis för att minimera besvären. Önskar jag hade haft vett att göra det själv.

Välkommen Gluggen och hoppas det går bra med LCHF:andet!!

Välkommen!
Klart det kommer gå bra!!!

#2 Jo, det är säkert mycket smartare att gå över gradvis men farsgubben är typ2:a och jag vill ha in han så fort som möjligt på detta spår. Han är kroniskt trött och äter en massa mediciner så jag plågar mig själv i hopp om att övergången är rask så farsgubben kliver på tåget så fort som möjligt.

Dessutom vill jag inte gå upp ett gram till i vikt. Tog en ny toppnotering när jag vägde in mig igår.

/Gluggen

Välkommen! Det kommer att ta ett tag innan man har kommit över omställningsfasen och men sedan orkar man mer än innan.

Lycka till!

Vi har alla olika strategier och förhållningssätt till omställningsfasen.

En del får problem under några veckor andra bara under ett par dar.

Ytterligare en del känner inte av nåt överhuvudtaget utan får direkt del av alla positiva effekter.. 

Det beror ju också på hur man själv är som människa om man vill gå varsamt fram eller föredrar att ta hela smällen på en gång.. 

Lycka till med starten och fråga på om/när funderingarna kommer..

välkommen och lycka till!

Hej!

Har själv ätit enligt SSS en vecka nu. Törs inte väga mig! Det känns konstigt att äta fett när hjärnan är inställd på att äta frukt och grönt och att man ska vara hungrig. Skulle det här fungera så vore det underbart. Jag tror att jag väntar några veckor med att väga mig. Lycka till! (Jag har inte haft några problem den första veckan utan mått alldeles utmärkt!)

Välkommen och lycka till alla nypåstigna!

Käkat lunch och känner mig liiiiiite småpuckad men inte direkt den sedvanliga "efter-lunch-koman" jag normalt sett har. Till lunchen käkade jag rulladerna med bacon och philadelphiaosten vars recept fanns här på forumet. Sagolikt gott!

Kan tänka mig det…..! Bra kämpat och fortsätt att hålla uppe den goda andan!

Dag 2…. Ögonen svider och kroppen och hjärnan känns lite tunga. Magen verkar inte direkt superlyrisk ännu men jag räknar kallt med att allt detta löser sig. Kanske inte borde ösa på med så mycket mjölkprodukter i början då jag tidigare inbillat mig att jag varit lite laktoskänslig.

Jag biter ihop i alla fall

Satsa på fet hårdost (31%) om Du vill ha mindre laktos.

Har Du sett att det finns ett recept som heter Potkäs? de små kulorna är rena medicinen mot besvär vid övergång till LCHF. Man äter så många man vill.

Kokta ägg i kylen är också bra.

En makrillburk kanske?

Det går säkert bra! Lycka till. För mig så tog det ett par dar då jag var seg och lite konstig men sen har det bara blivit bättre och bättre med allt.

Magen känns lite bättre nu på eftermiddagen trots samma meny som igår…. i princip.

Segheten i skallen märks dock hela tiden men jag har som sagt inte den sedvanliga eftermiddagskoman i kroppen. Gissar att skallen kommer igång om nån vecka. 

Kokta ägg och makrill käkas till frukost. Det ska gå snabbt att ställa fram, det är prio 1 :)

Det är måååånga i min bekantskapskrets som håller ögonen på mig nu och frälsningen av dom går ju lättare om dom ser att min omställning inte är så svår men hittils kan jag inte klaga, det verkar gå som det ska.