Grattis till en bra början!

Gratulerar! Själv står jag still (också nybörjare), men jag försöker bita ihop och kämpar vidare. Hoppas du får en bra fortsättning också!!

Tack alltid kul med lite peppning!!

Jag har stått still nästan ett år, kunde inte äta grönsaker utan att bli kass i magen. Nu äter jag sallad en gång om dagen till kött med gräddsås t ex och mår bra och går långsamt ner i vikt. Mitt råd är att ni som är nyare hår på sajten skall ge kroppen en chans att förstå vad det handlar om. En del går ner från början och en del får vänta på resultatet, men LCHF ger så många andra fördelar och det lönar sig verkligen för ens egen skull att följa  råden som ges här.

Har läst en del böcker och artiklar,kan medge att jag är mer påläst om Atkins….men som jag har förstått redan för länge sedan ,är det  som det står i böckerna,man ska inte  se det som en bantningsmetod utan en ändring på sin kosthållning,till det bättre och sundare för kroppen….

Vad det gäller viktminskningen så är det olika för alla,likaså hur mkt övervikt man har. För min egna del har jag redan fått det konstaterat av läkare att jag BÖR  hålla koll på min vikt,röra på mig dagligen,äta en kost som kan hålla mitt blodsocker i styr eftersom jag har diabetes i familjen och att jag dessutom fick graviditetsdiabetes ….som lyckligtvis försvann efter förlossningen.För min del handlar det inte bara om vikten utan oxå om hälsan och jag är glad att jag hittat hit….!!

Grattis till minskningen,

själv är jag nybörjare och har inte gått ner så mycket, men jag mår superbra, så sakta men säkert för min del.

Grattis, bra jobbat :D