Grattis! Vilken framgång!

Så skönt för dig.

Det är minst lika jobbigt att gå upp i vikt som att gå ner… om inte värre.

Grattis!

Hur har du ätit? och hur åt du förr?

Johanna jag äter mest bara kött och fett, och lite grönsaker med låg halt stärkelse. Tidigare åt jag typ semi-veg-fiber-halvanorektisk-tarmförgörar-kosten tror jag.

Härligt grabben, fortsätt så!!!

bra gjort!

Vad kul, grattis! Äldsta dottern här hemma är en riktig "Spe-stjeer", men sen det blev LCHF för mig har hon börjat bygga på sig lite. Hon har slutat äta godis också och blir överlycklig för varje lilla hon ökar.

Härligt, grattis!!

Jag blir så glad varje gång jag hör om hälsofördelar som inte har med viktminskning att göra!

Jag har en ungdomskamrat som kämpade för att gå upp i vikt, så jag vet hur tufft det kan vara.

Härligt Glennart!

Du får en stor grattiskram av mig!

Bra… bättre…Glennart! 

Go for it, skall vi byta kropp en vecka så kan jag äta åt dig.

Ha, ha…

Kram

Lite kul också att du gått upp lika mycket som jag gått ner sedan i januari… men du kanske började innan du blev medlem? Ska jag maila lite flera kilon kanske???

Jag började nån gång vid årsskiftet så det stämmer ganska väl Nancy.

Jag är inte så intresserad av begagnat fläsk. Får hellre jobba på att bygga mitt eget istället, fast hellre mer muskler.

 Det ska noteras att det är den rätta sortens vikt jag gått upp, jag har nog väldigt låg fett% på kroppen.

Hmmm…. får väl behålla mitt tantfläsk ett tag till då

 Du har ju helt rätt taktik… fläsk behöver man inte några mängder av, muskler är mycket snyggare!

haha OT. Nancy jag såg precis att mina paletter har lagt rom igen.

Härligt Glennart!

Kontrar med nykläckta sturisomor, Scalareyngel som fortfarande ligger och krälar på ett blad… åsså en stooor klump guldancistrusrom i en yngelholk

Har inte du fått ett nytt stooort härligt akvarium i dag också Glennart?

VI VILL SE BILDER!

Grattis, Glennart!

Jag får nya karet ikväll! Som jag har väntat! det har strulat massor med leveransen.

Hemul, om du lägger upp en bild så lovar jag att också göra det.

Åhhh. akvarium. Har haft 1 100, för länge sedan, skulle vilja ha ett igen, menhar i nulägeti nte plats för ett.

Fiskar är tråkiga husdjur, dom är så svåra att hålla i då man klappar dom, dessutom dör dom så lätt då man ligger med dom i soffan och ser på tv en kväll :)

Glennart, dags att tträffas kanske? Snacka kött och äta fläsk eller nåt?

Skrik kodordet "FLÄSK!" om du ser mig på staaan.

förtydligande. 1st hundra liters akvarium, skulle det va. Dom är fina att titta på. Scalarerna blänker som "silvermynt" i akvariet.

Vägde in mig på 70 kg igår. Mer än 20 kg har jag gått upp.

BMI 21.4

Härligt.

Gratulerar!

Det är skönt att den här maten fungerar på alla, inte bara på oss som har en massa att tappa…

Grattis! Vad ska du göra för roligt för att fira detta då?

/Lillianna

Skaffa nya brallor… 3 st har blivit för små..