När man är sjuk så höjs blodsockret, det är därför man inte känner sig hungrig. Om du lyssnar på din aptit så går det nog bra.

Jag var förkyld och äggröra med smör var ok då. Fett borde väl fortsätta förbrännas även om man inte äter. Risken är att man tar av muskler om man inte äter protein. Men vad gör några dagar?

Äggröra, kokt fisk, smör är ju klassisk "sjukmat". Borde funka även för oss.

Kycklingsoppa (eller annan soppa) är ju klassisk mat för sjuklingar, och det är ingen slump.

Soppa gjord på riktig buljong är oerhört nyttig: buljongen innehåller massor av mineraler, plus gelatin som underlättar matsmältningen. Dessutom är gelatinet "proteinsparande" så att man klarar sig på mindre protein är normalt.

Perfekt mat om man inte klarar stadiga måltider!