mitt tips är drick en stor kopp the helst med en rejäl sked kokos fett med kokossmak, det är varmt och gott och lent i magen.

det hjälper på mej, sen går mitt sug över i alla fall.

Ät något fett och gott eller ta en kopp te med fett i. Vispad grädde kanske passar?

Äter du upp hela chokladkakan får du idag 33 g kolhydrater, men ytterst få personer äter 100 g mörk choklad åt gången. Kan du nöja dig med en bit så får du idag ca 3 g kolhydrater.

Lite äppelcidervinäger i ett glas vatten kan ta bort sötsug.

Ät en köttbit med smör på, det kan hjälpa. Protein och fett blandat alltså.

Sötsug kan ju bero på olika saker, tror du att det kan vara lågt blodsocker? isåfall rekommenderar jag broccoli.

Annars så kan avledning vara bra, gå ut på en promenad eller så.

Jag brukar köra med litet hallon (djupfrysta, micras lätt, fortfarande kalla), ganska hårt vispad grädde och ganska mycket kakao i, utan socker eller sötningsmedel. För min del känns det godis.

vispgrädde! Vispad eller ovispad…

Tack alla hjälpsamma själar där ute…….

Jag har faktiskt varit ute o letat efter kokosfett,men det verkar som att jag får gå till ngn speciell affär….(spanjorerna verkar inte använda det,?)Men men Jag klarade mig ifrån chokladen…..Istället tog jag stora bitar med brieost,sedan mandel m salt blev säkert två nävar till slut,och sedan tog jag en rejäl bit hårdost med smör på till mitt canelte som blev min kvällsmat…..och med detta lyckades jag bli av med suget…..

Men era tips o råd är alltid välkommna,som jag ska lägga på minnet för det lär inte vara den första o sista gången jag får suuuget…..!!!

Tack ännu en gång till ,kram på er,go natt!!!

Att bita ihop (bokstavligt!) är min egen bästa medicin.

Stärker också viljan.

Ät LCHF-mat så det tutar i öronen - kött, fisk och fett så mycket du får ned. Det fysiska suget lägger sig faktiskt, jag lovar! Det mentala är värre, där är nog Goorankas råd bäst.