Sugen på kolhydrater
Sex dagar in i LCHF och det känns som att allt blir svårare.
Jag anstränger mig starkt, men det är en sådan otroligt STARK kolhydratssug. Jag bara känner att jag längtar efter alla kolhydratsrika maträtter.
Jag påminner mig själv varför jag gör det här men det hjälper inte så mycket.
Hitills har jag varit stark nog och låtit bli att äta något dumt.
Men hur ska jag minska på suget???
our actions cannot be undone, but can however be learned. thats how we gain experiences. experience is another key to success friend. keep in mind that youre important.
Smör är min räddning. Rullad i en skiva ost eller på ett salladsblad eller med brieost.
Ibland brieost, med smör och några nötter. Dottern förvarar påsen, jag kan inte hantera den själv….
Viktigt att du äter för lite mat, sug + hunger är en jobbig kombination. Ät dig ordentligt mätt och var inte rädd för fett, det mättar och minskar suget.
Starta ny diskussion