Grattis Tina till en lyckad första vecka!!

Du kan väl inte på fullt allvar tro att du ska fortsätta gå ner 5,6 kg i veckan!? Du har förmodligen tappat en hel del vätska den här första veckan men samtidigt får man en himla kick av att det går så fort från början.

Framför allt är det här ett sätt att äta på som man mår så himla bra på, om man sen också går ner i vikt är det ett bonus!

Bra start, fortsätt så!

Hej Tina. Ser ut som en bra lista du kommit på. Jag har haft ett stillastående ett tag som jag har svårt att acceptera. Har kommit på att det nog är mjölk som stoppar viktnedgången för mej.  Hade slut på grädde(som jag bla har i kaffet) och fick som nödprodukt ta mjölk. Nu köpte jag upp mej på grädde och drack det i i går och nu på morronen, genast har det släppt 2 kilo vatten. Så var ytterst försiktig om du måste använda mjölk, lika dant med Turkiska yoghurten. Fil vet jag inget om, men tror kanske den oxå fungerar som mjölken. Någon som vet>?

#1

Tack!

Nej jag tror inte på fullaste allvar att jag kommer tappa 5,6kg/veca.
Då skulle man försvinna på 2 månader!

MVH
Tina

#2

Hej Fibblan!

Tja att vara i stiljte kan inte vara roligt….
men som du säger, så kommer man på sig efter ett tag vad som fattas sin kropp.
Jag dricker inte merän max 2 glas mjölk om dagen och äter filmjölk kanske max 2-3 gånger i veckan med 4 msk linfrö på.

Jag har nu lärt mig att ladda up med att ha minst ½liter grädde hemma.

När man sitter här nu och tänker på vad man köper hem, så får ma nästan sån där "sjuk-nojja"…GRÄDDE!! för att få ner i vikt!!!
Men jag struntar i vilket, det funkar ju, och det är ju det som gäller

Sköt om sig!

Kramis

Jag har tre halvlitrar grädde i kylen…  Så kan jag bara handla en gång i veckan oxå… Jag skulle vara mer försiktig med mjölken o filen om jag var du, strunta i frukten och ta det lugnt med woken. Men å andra sidan, så länge det funkar… 

Grattis till första veckan!

Hahaha…ja, vi var och handlade igår och det var typ mina varor som var slut. Så när man tittade i korgen så var där grädde, smör, cream fraich, ägg, Brieost….och så står man där rund och goer i kassan och lassar upp *asg*  …måste vara störande för en del….

Hehe, jag vet… Fast när man ser alla tv-middagar från frysen folk staplar upp på bandet, allt skräp rent ut som folk handlar, så känner jag mig jättenöjd när jag tittar på mitt feta! Det är ju RIKTIG mat i alla fall, det kan ingen säga nåt om. Och jag vet ju åtminstone att det är det i min korg som kommer att göra susen…

#6

visst kan man bara skratta när man går och handlar.

när man ser folks överfulla grönsaks korgar och fiberika saker och så kommer en annan där med sånt som dem skulle springa och gömma sig för,,*asg*

jag klämmer minst en liten cammenbert om dagen…ooops….

Det går mycket fortare att handla nuförtiden också, när man inte behöver stå och klämma på grönsakerna och leta efter rätt sorts äpplen. Och mindre att bära hem. I like!

Tänk bara alla diskar vi rätt och slätt passerar i matbutiken…

Tina: Grattis till de försvunna kilona. Det kommer säkert att fortsätta neråt men inte lika snabbt.

 Handlandet är enklare och det går fort, inte behöva välja bröd, lusläsa om de innehåller socker eller inte. Frukten som är så dyr kan vi bara gå förbi. Jag har märkt att det blir billigare också. I början köpte jag nog för mycket, vi orkade inte äta så mycket så det blev liggandes i kylen och jag fick kasta en del. Visst är det härligt.

Jag tror också att det blir billigare i längden. Nu köper jag i princip inte mat mer än 2 ggr i veckan. Det är också så att det slinker inte ner allt möjligt "gott" i vagnen längre utan man handlar det som man vet att man ska äta bara.

Dessutom är det hållbara produkter som man äter( inte bröd och frukt odyl) så man behöver inte fylla på så ofta.

Grattis! Själv har jag bara gått ner 0,1kg på en vecka ????

Jag vet inte vad jag gör för fel, men anar att jag kanske äter för lite fett och för mycket proteiner. Så jag skall testa att ösa på mer fett denna vecka.

Ja du, Fibblan, du får väl glo tillbaka på dem som lassar upp fettsnåla produkter + bröd, pasta och potatis. De ligger risigt till.

Min man har berättat om vilka blickar han får när han kommer med vagnen full av smör och fläsk men han är så cool så det struntar han i.

Ja, catlin (vilket läckert namn!), visst går det lätt att handla. Man behöver nästan inte någon inköpslista och man behöver bara stanna vid ett fåtal "stationer" i butiken. Det är bara fördelar med den här kosten!

Stackars Livsmedelsproducenter…

Morötter funkar nog om dom är rårivna och inte kokta.

Råa morötter innehåler 8,7 g kolhydrater /100g.
Det verkar lite mycket.

Livsmedel

Mgd

kcal

Prot

Fett

Kolh

Glukos

Fruktos

Laktos

Maltos

Sackaros

Stärkelse

Fabrikat

Morot

100

39,90

0,60

0,24

8,69

1,6

1,8

2,7

0,2

Morötterna har jag skippat, har faktiskt aldrig gillat dem så jättemycket.

Morötter årt jag ALLA dom åren jag var med i VV så dom har jag med skippat….. Kunde inte sluta äta dom när jag väl åt dom, förklarar ju min känslighet HM!!

TinaH: Håller du igång fortfarande? Undrar hur det går!