Vad är de har aldrig hört talas om de, låter intresant.

Åhh går du Feldenkrais! :D Jag vill också!!

Jag har fått feldenkraisbehandling. Men jag gick inte i en grupp, utan jag fick ligga på en säng och sjukgymnasten rörde mina kroppsdelar i olika vinklar medan jag själv bara låg och slappnade av. Det är nog det bästa jag varit med om och JA man känner sig lång och rak och att man hade långa armar och blev medveten om att armarna faktiskt inte slutade vid axlarna, att dem faktiskt gick långt bak vid skuldrorna i ryggen. För mej så var det enda gången jag kände mej riktigt avslappnad. Jag gick på vanlig avslappning förrut och det funkar inte alls på mej eftersom jag får stigande värk när jag ligger still. Men om någon rör mina t ex armar och ben i olika vinklar så känner jag inte av värken och jag får slappna av. Jag saknar feldenkrais!

Kroppsdelar = armar, ben, nacke

Låter skönt

Precis så är det Shawy, jag känner precis som du. Jag går inte heller i grupp, utan min "lärare" pysslar med mina kroppsdelar och försöker få dem att fatta att det finns alternativa ställningar till dem som används nu. Man märker att man får lite ont i helt andra muskler efter någon dag, förmodligen för att kroppen lär sig att använda dem och då blir det träningsvärk.

Något som är viktigt, som man får lära sig, är att om en ställning känns obekväm så kan det räcka med att flytta någon millimeter på tyngdpunkten… i stället för att "bröta runt" för mycket.

Feldenkraispedagoger är vidareutbildade sjukgymnaster.

Jag gick i Feldenkreisbehandling inviduellt i flera år hos en dansare som var utbildad i London. Det var en utvecklande tid. Jag blev mer och mer avslappnad, speciellt vid publika framträdanden som jag då ofta gjorde. Sen fick jag en annan hållning som efteråt faktiskt kvarstår. Har aldrig haft ryggproblem som många andra i min ålder och det tillskriver jag faktiskt behandlingen. Sen tyckte jag också att jag blev bättre på att följa mina känslor (och kroppens behov) och inte vara alla andra till lags.

Har också fått först individuell behandling 3-4 ggr och sedan i grupp. Bra att man i Stockholm får gå på högkostnadskortet.

Använder mig nästan dagligen av någon rörelse. Tränar på sängen.  Väldigt bra träning vid pisksnärtskador.

Det låter så spännande! Jag har nu kontaktat Eva som Nancy går hos. Man behövde inte någon remiss däremot var det ca 6 månaders väntetid. Men det kan det ju defenitivt vara värt. Det ska bli så spännande och se vad hon kan göra med min onda nacke och axlar.

Vad bra Helen.

Ordning och reda Helen! Jag hoppas verkligen att Eva ska kunna få ordning på din kropp också!!!