Googla? Bill du bibehålla lite av det du är van vid så kan du prova typ Fudge, ketosbollar, chokladpudding, osv osv. Det finns massor av substitut för gamla vanor, och en hel del riktigt gott. Men som sagt, googla det du är sugen på.

Jag vill helst äta så strikt som möjligt :)

Ölkorv, Mozarella, skinka, fläsksvålar, gurka, rädisor med smör o salt.
Egentligen vill man mest ha nåt att gnaga på, det måste inte vara godis.

Snorkla…. parmesanchips! Stänk på lite Tabasco!

@2 Givetvis lchf-varianter..

#3 av Halvdansken Fläsksvålar är gott men dom mättar för mycke! Äter jag dessa så kan jag inte äta tillräckligt med allt annat som behövs. Jag blir helt proppis av dessa dilikatesser!

Ketobollar är gott att äta vid exempel filmkvällar. 100 gram smör, ca 125 gram kokosflingor lite kakao och kanske lite stevia. Blanda ihop och rulla till bollar och vänd dessa i kokosflingor. Mums!

#6 - vilket annat som behövs? Du får fett, proteiner och salt.

90% Choklad! Eller 85%-ig kanske också fungerar.

Är dessa ketobollar under 5g gränsen? jag vill verkligen inte gå över gränsen, inte ens lite. Samma fråga gäller 90% chocklad?

#8 av Halvdansken Får man isig proteiner av fläsksvålar?

Nej. Kollade upp 90% choklad nu och såg att den innehåller 14 g kolhydrater per 100 g. Även om den har fördelen - till skillnad från annat godis - i att man lätt tröttnar på den och äter därav upp den långsammare. Zucchinipizza kanske vore något? Eller zucchinipizzabåtar? Har för mig att zucchini innehåller 2,2 g kolhydrater per 100 g och sedan kan du ha topping ovanpå. Pizza med blomkålsbotten kanske? Blomkål innehåller 3,9 gram kolhydrater per 100 gram. Ölkorv? Vet inte med säkerhet hur mycket kolhydrater den innehåller men tror det var 0 g. Se till att den är svensk (gärna med en högre märkning som krav eller dylikt om sådan finns) och fri från glutamat (E621). Knaperstekta bacon? Också där viktigt med svenskt.

#11. Ja, det är ju friterad gris! På min senast uppätna påse står det 65% protein.

#13 Har väl många omgångar tidigare dock varit uppe att det inte är fullvärdigt protein. Det är ju inte friterad gris i den meningen muskelkött utan hud - kollagenet ska inte vara fullvärdigt och inte kunna räknas rakt av

#10 Hm varför nämner du då morötter i #0? De ligger ju inte inom den gränsen. (inte för man dör av lite morötter men om man vill använda den så passar de ju inte - dock är den "regeln" inte särskilt bra men det är ju en annan fråga)

Alltså är du mycket för att snacksa och tittar på tv-serier och film ofta kommer du få svårt att hitta något som fungerar tyvärr, vad du än väljer kommer det lätt bli för mycket. I någon mån behöver man då vänja sig av med vanan hur tråkigt det än låter. Handlar det om något som sker några få kvällar i veckan så funkar det säkert, varje kväll? mja då kanske det är bättre att äta middagen framför tv:n om det är måste att både titta på tv och äta samtidigt. 

Nötter brukar vara ett bra val så länge man kan hålla mängden måttlig (häll upp den mängd du känner är lagom i en skål, sitt inte med en hel påse). De ger nämligen extra mineraltillskott. Avstå dock helst jordnötter (baljväxt och med dålig sammansättning) samt definitivt cashewnötter (höga kolhydratshalter). Mandlar är ganska bra ur både mineralsynpunkt och kolhydratsvärde men variera helst det finns nackdelar och fördelar med alla sorterna och det är inte bra om det blir för ensidigt med vilken sort. 

Vissa gillar rå färsk blomkål, det är nog ganska svårt få i sig för mycket av (kan nog behöva avstås om man har hypothyreos då kål och speciellt rå sådan inte är så bra då). 

Mjukost på gurkskivor har jag ätit några gånger, det kan bli rätt gott.

Tanken med LCHF är ju att man ska vara mätt mellan måltiderna och därför inte behöva småäta. Det är en ovana som jag tycker att man ska försöka bli av med.

Sen kan man ju alltid lyxa till det med snacks, men inte varje dag

#15 Förmaningar ska man vara försiktig med. Jag äter (och anser att jag behöver) själv mellanmål och det fungerar utmärkt! Låt trådskaparen äta mellanmål om hon vill.

#16 Snarare en uppmaning.

Ketobllar ligger långt under 5 kh och är otroligt mättande. Själv brukar jag faktiskt starta många av mina mornar med några bollar till kaffet. Har alltid en bunke med färdiga i kylen. Nästan samman innehåll som MB fast i fast form.

#14 Jag äter ju inte varje dag småtugg, men någon gång i veckan iallafall.

#18 Jaså? vad smakar dem då?
Vad klassar du dem dom? det låter typ som "godis" eller "kaffebröd" för mig, smakar det så också? Isåfall är det perfekt för mig :)

Smakar ungefär som klassiska chokladbollar! Jättegoda, prova! :-) Jag klassar de som både fikabröd och frukost.

Gröna oliver. Men se upp med marinerade.

#21 Blä för oliver :P

90% lindth choklad (14gr kh/100gr)

ekologiska paranötter (3gr kh/100gr)

Choladen är lite mer "hardcore" och rekommenderas väl mer om man inte nyligen kommer från ett sockerberoende. 1-2 bitar räcker till kaffet.

Paranöten är krämig och fin. :)