Jag sekunderar ovanstående fullt ut.

Bra inlägg! Detta drar till sig en massa kvacksalvare och sektsökare. Synd för det håller verkligen tillbaka lchf för vad det skulle kunna vara.

Precis, jag menar jag lever på LCHF sen flera år tillbaka och för mig har det varit räddningen eftersom jag lider av extrema magproblem, men tyvärr får man ofta ett väldigt skeptiskt bemötande när man nämner det, vilket är synd..

PeachyAlice; det låter som om du missförstått inlägget ovan… "Att LCHF fungerar för dig betyder INTE att resten av världen måste följa efter. Att man inte äter LCHF betyder INTE att man är dum i huvudet och är obildad, det betyder att man har en annan kosthållning och andra åsikter kring vad som fungerar bäst för en själv."

Att något fungerar för dig är jättebra, men det betyder inte att andra måste tro på LCHF som frälsningen, utan många av oss har ett helt annat förhållningssätt till mat. (Ofta ett som även är testat och beprövat under tid…)

Jag tycker också det är bra när det är sansat. Vi kan inte uttala oss om allt som visste vi sånt vi faktiskt inte vet. 

#4 Eh.. 🤔 Det är ju PeachyAlice som skrivit inlägget, startat tråden..

Oj, ja, det missade jag helt, det låter verkligen som om inläggen går tvärtemot varandra…

#6 Håller inte med dig om det.

Som jag tolkar PeachyAlice uttryckt med mina ord, så vill hen att LCHF-are håller sig sakliga utan överdrifter och villfarelser, så att LCHF-are och därmed LCHF kan ha gott rykte. 

Och det är ju något man iofs kan skriva under på. Jag tror i och för sig att andra saker spelar in väldeliga när det gäller skepsismen mot LCHF. Mycket desinformation från ANDRA, som inte vet just nåt om LCHF, som sprider myter och feluppfattningar. Hur mycket LCHF-arna själva rår för kan diskuteras, men visst förekommer övertoner här, liksom inom andra grupper som företräder helt andra kostmodeller. 

Vem har inte nåtts av budskapet att vegetarianism är etiskt allra mest berömvärt och typ per automatik hälsobringande? Till exempel. Och vad är det om inte myter. Och av någon anledning blir det få krigsrubriker i pressen om det..

Jag skulle vilja våga mig påstå att en av orsakerna till att en del säger att lchf inte fungerar är att man inte riktigt inser att lchf INTE ser likadan ut för alla och SKA inte se likadan ut.
Det kan ta tid att hitta just sin modell - vissa klarar mer kolhydrater än andra, vissa mer fett än andra och en del måste helt enkelt titta lite på kalorierna också etc etc.
När jag ibland får frågan: Men hur äter DU för att ha kunnat gå ner 45 kilo så har jag lite svårt att svara eftersom jag vet att min lchf kanske inte är rätt för just den personen.
Jag brukar dra grunderna - men sedan be dem försöka känna själv och testa sig fram…dock inte hålla på att skifta förhållningssätt efter bara någon vecka.
En del testar ett litet tag och när det inte funkar så säger man att "lchf funkar inte för mig" eller så byter man strategi stup i kvarten. Man har alldeles för bråttom och tänker inte på att övervikten har man tuggat sig till kanske under ett stort antal år och sedan tror man att man ska komma i balans och tappa alla kilona på kort tid.
En del är inte heller helt ärliga mot sig själva - de stoppar i sig (unnar sig) diverse dåliga saker lite då och då och som i längden blir rätt mycket när det kommer till kritan.
Det tog mig lite över 3 år att gå ner mina 45 kilo och jag tror nog att jag har hittat min balans och har varit viktstabil nu i snart ett halvår.

"..de flesta av oss här varken är läkare eller utbildade inom medicin överhuvudtaget."

Förmodligen sant men de flesta av oss är bra mycket mer pålästa än de allra flesta läkare vad gäller kost!

Jag tillhör dem som mådde tämligen bra på kolhydratkost (och bättre på LCHF), men jag har ju läst om många som kunnat sluta med diverse mediciner efter ett tag med LCHF. För dem måste LCHF kännas som magi, och jag förstår att de önskar att andra ska få uppleva samma sak. Sedan finns det ju de som inte får samma förbättring av någon anledning, och som blir besvikna på kosten. Det är en svår balansgång, att göra reklam utan att lova för mycket, och samtidigt förmedla att "du måste hitta den variant som passar dig men ta det lugnt och ändra inte för ofta". 

Jag funderade en gång på att skriva ihop en nybörjarinstruktion i punktform, typ "1) sluta med socker och spannmål, sikta på xx g kolhydrat/dag 2) om inget resultat efter ett halvår, pröva yyy (och sedan en lista på olika möjliga åtgärder, att ta en i taget med några månaders mellanrum:mejerier, fakir, mer fett, mindre fett, mer protein, mindre protein, periodisk fasta, kalorier, träning, och vad mer som nu brukar förekomma) . Och kanske andra råd om det inte är vikten som är viktigast. Undrar om det går att få ihop en vettig lista.

#7 Det var exakt så jag menade, tack :)

Jag tror att det man måste inse när det gäller alla diskussioner om dieter och kosthållning är att det är väldigt individuellt vad som fungerar för var och en. För vissa är LCHF en för stor uppoffring, för andra fungerar dieten bara inte och man mår inte bra på den. En del har magar som har svårare att bryta ner kolhydrater men det finns de som har svårare att bryta ner protein också, att sätta en sån person på LCHF vore ju i det närmaste misshandel. 

Så jo, visst kan det delvis handla om felaktig information om vad LCHF innebär, men det handlar nog också om att det helt enkelt inte finns en diet som är ultimat och passar alla. 

#10 Jag förstår absolut att dieten kan vara som magi, för mig är ju avståndstagande till kolhydrater det enda som får mig att fungera överhuvudtaget. Och jag ser egentligen inget fel i att man rekommenderar andra att pröva heller, men att säga åt folk att de kan testa att sluta ta antidepressiva eller så, det är att ta det en kilometer över gränsen för vad som är okej.

Det känns dock inte otänkbart att lchf kan ta bort flertalet sjukdomstillstånd om besvären är orsakade av ett för stort intag av socker. Vilket självklart inte alla sjukdomstillstånd är orsakade av. Och även samma besvär kan ju bero på olika saker, t ex hosta kan bero på förkylning eller att man borde sluta med cigaretter.

Jag kan tycka det är frustrerande dock att se den andra sidan av myntet hos några människor jag tycker om, med stora viktproblem. Att dom redan bestämt sig för att lchf är hjärntvätt utan att prova alls eller sätta sig in i det mer än ytligt. Kanske framför allt för att dom hört någon/några mena att det "botar allt", vilket äventyrar trovärdigheten för den potentiellt intresserade. Speciellt då i kombination med experter som har en högre hierarkisk ställning som samtidigt menar att fett i kosten gör oss sjuka. Att påstå att dom saknar vetenskapligt belägg för detta verkar lätt konspiratoriskt och föga sannolikt.

Ja, det är ju andra sidan av myntet. Kanske det är en orsak till att vissa brer på mer än dom har vetenskaplig täckning för att påstå?

#11 Nej, vi kan inte, över nätet och utan medicinsk utbildning, säga åt människor att de ska sluta med mediciner. Vi kan uppmuntra dem att testa kosten, känna efter, diskutera med sin läkare (och då kommer jag osökt att tänka på den gången jag bestämt mig för att sluta med antidepressiva. Läkaren, förvånat: "Varför det? Du kan tredubbla dosen!" Sedan satt vi i trekvart och pratade biverkningar, särskilt ejakulationsstörningar, som jag garanterat aldrig kommer att lida av. Sedan gick jag hem och slutade med medicinen på egen hand..Så jag litar väl inte på läkares råd alltid heller)

#12 Nej, alla sjukdomar orsakas inte av socker. Men under årens lopp har jag läst om ganska många besvär som - för en del personer - förbättrats eller blivit bra av LCHF-kost, varav flera som åtminstone jag inte förknippat med kost. Närsynthet. Astma och allergi. Klåda. Värk. Etc. Och sedan känner man sig som någon sorts väckelsepredikant när man vill att folk ska testa. Själv hade jag inte lyssnat på sådant här tal, om jag inte råkat testa och märka själv hur jag mår.

Så det jag gör, är att stå för att jag äter LCHF, och nämna i lämpliga sammanhang vad som kan vara bra att äta, och vad man ska låta bli. Men folk får välja själva.

#13

Exakt, man kan känna sig som en väckelsepredikant.

Folk tror ju ofta inte på att man kan få så många hälsofördelar och jag vet själv att iaf jag fått ett flertal förbättringar på hälsan. Jag man ofta tänker fel när man tycker det låter helt osannolikt, dvs att det är en diet där man tillför något som är ett mirakelmedel mot allt i kroppen. Medan man egentligen mest slutar med något som mer eller mindre förgiftat en, då är det inte konstigt om även oväntade hälsofördelar kommer på köpet.

Jag tror att LCHF gör mest skillnad för de som redan har allvarliga problem med t.ex ätstörningar, övervikt eller kraftiga magproblem. Sen att det ofta botar i stort alla moderna välfärdssjukdomar är ju något så revolutionerande att det är svårt att fatta och svårt att ta till sig så hjärntvättad som man blivit av läkemedels/och livsmedelsindustrin. Problemet är att trådstartarens tanke är god, men ofta leder det bara till halvmessyrer, dvs folk testar aldrig ORDENTLIG STRIKT LCHF, utan lägger bara till lite fett (oftast omega-6 fetter) och drar ner lite på pastan vilket är synd, för de kommer ju självklart fortsätta "unna" sig och sina barn måndagångest-sgodis, inför-lill-lördagsmys(tisdag), lill-lördags-mys(onsdag), inför fredagsmyset-mys(torsdag) och fredagsmys, lördagsmys och söndagsångest-mys. Sen frukt och godisskålar överallt, på jobbet, på stan, i butikerna, kakorna hemma i skåpet, vetebullar till kl 10-fikat på jobbet varje dag osv osv osv osv osv.. Nä, tror snarare att vi gör bättre i att verkligen skrika ut vårt budskap, visst många kommer låta bli att testa helt och hållet, men de som testar kommer förhoppningsvis testa ordentligt och läsa på noga innan de börjar.

#15

"Sen att det ofta botar i stort alla moderna välfärdssjukdomar är ju något så revolutionerande att det är svårt att fatta och svårt att ta till sig så hjärntvättad som man blivit av läkemedels/och livsmedelsindustrin."

Nej, det har sådant svagt stöd att de flesta med lite kritiskt tänkande inte köper det.

#15 Jag hoppas verkligen att du låter bli att skrika, för jag tycker det du skriver är späckat med rätt extrema överdrifter åt alla möjliga håll. 

Bättre vara saklig ifall man nu ska skrika.. 🙂

#15 Fast det är ju just det som är grejen, LCHF är inte lösningen på alla problem i världen, och även entusiaster måste inse det. Vi MÅSTE inte skrika ut vårt budskap, för vårt budskap passar helt enkelt inte alla. 

Jag minns den utlösande faktorn för det här inlägget, nämligen att jag läste nån tråd där nån gav rådet till en annan person att börja med LCHF och sluta käka ångestdämpande mediciner. Och medan jag är säker på att det finns de som KAN trappa ner på ångestdämpande genom att byta diet och livsstil, så är det ett livsfarligt råd att ge, särskilt till någon som redan är psykiskt instabil. Det är helt enkelt INTE ett råd man ger, såna beslut tas i samråd med läkare eller på eget ansvar, inte på uppdrag av en fanatiker på internet, dock så inser ju inte alla det, varför jag skrev den här tråden.

Klart att jag också tycker det är sjukt störande när folk som inte vet ett skit om LCHF ska komma med sina åsikter, har bästa exemplet på jobbet med en jämnårig kollega som inte har några problem alls med att klaga på mig för att jag nog inte får i mig den näring jag behöver och blabla medan hon själv drar i sig pizza mer eller mindre dagligen, alkohol varje helg, godis, chips och diverse annan skit. Under tiden lever jag på hemlagad, nyttig och oftast ekologisk mat. Undrar vem som lever nyttigast. 

(Sorry för att jag drog upp en urgammal tråd, haha!)

PeachyAlice… För min egen del ser jag inga problem med att det finns oliktänkare innom vilket område det kan vara. Jag kan förstå att det kan vara omtumlande och t.om. provaktivt när nya röster hörs innom ett område som har varit kvävt sedan många är tillbaka och att man har rotat in sitt tankemönster efter det. Du upplever just nu en transformation eller läser om den iallafall och det finns nyckelpersoner som gajdar vägen och visst är det en omvälvande period vi lever i just nu när allt vi tidigare trodde var sant nu ställs på huvudet… Paragdimskiftet! För mig verkar detta vara den enda lösninge för alla på våran planet att hitta tillbaka till den hälsa dom så djärna vill ha. Det finns inget annat alternativ! Hur ska det gå för alla risodlare, spannmålsodlare och amerikansk majsodling? - Dom får väl tänka om!

För mig är Kolhydrater iFokus en sk. gräsrotsrörelse och den appellerar med mitt tänkande och som så många andra som vill påverka den tid vi lever i. Det kan handla om politik, miljö och allt annat som berör människor. Man antigen avstår eller tar till sig… inte svårare än så!

Jag är beredd att svälja hela konceptet… därför att innerst inne visste jag att detta var rätt! Jag brukade titta på djurprogram och om lejon och jag kunde aldrig förså att dom inte behövde äta stärkelser.

Ge din katt eller hund ris i matskålen… vänta en vecka! POFF!… säg hej till publiken! 😃