Jag har inte hört att bara te ska ge insulinpåslag men jag är inte helt 100% på det

Däremot är jag 100% att grönt te och vitt te innehåller koffein om inte dom är specialbearbetade för att innehålla mindre koffein (det är väldigt ovanligt i Sverige)

Ja precis, inser nu att mitt gröna te visst innehåller koffein!

Mitt detox te som jag bara kan gissa skulle klassas som "vitt te", för det blir knappt någon färg av det, står det iaf på förpackningen att det är koffeinfritt, men det kanske är något spec te eftersom det tituleras som detox te…

Vet inte hur "petig" jag bör vara fastän jag vill vara riktigt strikt nu i början. Känns samtidigt dumt att skippa grönt te på sätt och vis, för det boostar ju hälsan positivt med alla antioxidanter, etc. Jag undrar om det skulle kunna ha någon negativ effekt under LCHF…Hmmm….

#2 Jag kanske ska tillägga att jag int kan nånting om LCHF (jag snubblade in via "Nya inlägg på ifokus") men jag kan te i alla fall.

Vitt te innehåller också koffein och även te som man bearbetat för att få bort koffeinet innehåller koffein om än i mindre mängd. Däremot innehåller vitt te också ett lugnande ämne som gör att effekten blir lite +/- noll.

Om det är vitt te så ska det stå på förpackningen annars kanske det är ett örtte (de flesta örtteer är koffeinfria men inte alla)

Jag skrev en artikel om koffein i te för ett tag sen om du vill läsa för att få lite klarhet.

edit: jag kollade upp pukka detox och det är ett örtte som inte innehåller koffein. Det verkar också vara snällt mot magen edit2: vart osäker på blodtrycket om lakits höjer el sänker så jag tar bort det

https://www.google.se/search?q=pukka+detox&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=dZQxU9G9DcOu4ATkhYH4CA&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1301&bih=641

Det är det här teet, kanske klassas det som ett örtte isåfall?

#4 vi måste ha googlat samtidigt, jag hittade det och konstaterade att det var ett örtte och ändrade i mitt tidigare inlägg

Tack, såg din edit i förra :)

Om fortfarande intressrad om någon har synpunkter på te - insulinpåslag + LCHF, så kom gärna med synpunkter/tankar om ni har några!

Förra veckan kom det väl fram i media att vissa thesorter kunde innehålla upp till 20% socker!

Om jag inte minns fel så var det väl Lipton och det var svart smaksatt the, med bla. silverkulor och torkad frukt i.

Jags åg också nyhetsinslaget om 20% socker i te, det var även i många gröna teer från Lipton och Twinings tror jag. Hemskt!!! Jag har slutat dricka te efter det, enligt inslaget så är man "säker" om man handlar i riktiga te- affärer, sockret hade upptäckts i många te-påsar

Det är 0,4 gram socker i en sådan tepåse. Att jämföra med 0,8 gram kh i en kopp kaffe. Men visst är det konstigt att det inte behöver deklareras i innehållet.

Just det. Det var både twingings och Liptons gröna teer.

Lipton Green Tea Indonesian Sencha Tradition: innehöll i ett norkst test 5% socker.

Twinings Green Tea and Lemon innehöll 20% socker. 

Det var ju alltså procent av vad som fanns i påsen. Vad det blir för procentsats i koppen är ju svårare att räkna ut. Men skamligt ändå.

kostdoktorns text i frågan:  javascript:nicTemp();

Jaa, såg också artikeln om socker + te. Otäcka nyheter!

Men jag tänker såhär…Man känner ju ändå om ett te smakar sött, tycker ni inte det? Tex mitt gröna te som jag har (endast grönt te, ingen kombination av annan smak) och även det ekologiska roobios tee't jag dricker, smakar ju noll procent sött. Det gröna teet smakar bara lite strävt nästan, ni vet typsikt grönt te. Och roobios smakar ju…ja, bara roobios. Just nu "går jag" efter det - om ett te smakar sött i mina smaklökar, och gärna också om det är svårt te med tex hallon, jordgubb, vanlig smak, jaa då skippar jag det. Försöker sika på "rena" teer som är kända för att vara hälsofrämjande. Går man efter de riktlinjerna borde man väll ändå kunna frossa tekopp efter tekopp utann att oroa sig över varken kolhydrater eller kalorier…?! Det tror jag ändå! :)

Gröna teer kan smaka sött naturligt beroende på hur det har växt och hur det har hanterats, inte lika sött som socker men ändå sött.

Men det är lite dyrare tesorter oftast (tex fina japanska tesorter)

Med tanke på att du säger "frossa tekopp efter tekopp" så misstänker jag stora mängder? Då kan det bli relevanta mängder kolhydrater, varken te eller kaffe är kolhydratsfritt. Det är inte mycket (minns inte exakt och vad det är och hur det skiljer sig mellan sorter men ca 0.5gram kolhydrater per dl har jag för mig) och så länge det handlar om någon kopp då och då. Men blir det stora mängder kan det bli en del. Om vi använder det överslaget och 2.5 dl per kopp och så mycket som 10 koppar per dag så är vi uppe i 12.5 gram kolhydrater. Ca hälften av de 20 gram som ofta används som utgångspunkt. 

Sen är det som det börjar i huruvida koffeins påverkan på insulin. Det är ganska individuellt hur man reagerar på det, men framförallt om jag minns rätt så kan koffein om man får kortisolpåslag trigga blodsockerhöjning (kroppen pytsar ut från t ex glykogenförråd i levern) och medföljande insulinhöjning. 

Är man känslig kan det spela roll, sätter man i sig riktigt stora mängder och allt inte funkar som det ska kan det vara idé att fundera över saken. 

I normal dosering (ett par koppar per dag) behöver man nog inte bry sig varken om koffeinet eller kolhydraterna. Men om "frossa" innebär mycket stora mängder, ja då kan det vara idé att fundera på det.

http://naturalbox.se/blogs/news/12147313-rooibos-ekologiskt-te-hos-naturalbox

Det här teet innehåller 0% kalorier, kolhydrater, fett och protein per tepåse. :) + koffeinfritt.

Står tydligt på baksidan, så det borde ju vara grönt ljus för frosseri! Frossa för mig är ca 4-5 tepåsar per dag - men då dricker jag ur de där stoooora kopparna från indiska (rymmer 9 dl!) så det "känns" mer än vad det är kanske för att det blir så mycket vatten.

#14 Inget som inte är vatten har 0 av allt (jaja det finns undantag till allt, tror salt är helt kalorifritt på riktigt också, men det gäller inte te och liknande det är avrundningsregler som gör de får ange det så) - det handlar om avrundningar. (detta är speciellt sant när det gäller saker angivna per portion då ska man speciellt se upp - vanligast med amerikanskt importerade varor där det är mer praxis med per portion än per 100 gram)

(att t ex svartpeppar och många andra kryddor har ca 60-70 gram kolhydrater per 100 gram är inte många som tänker, men i normala mängder blir det försumbart - enda gången det kan spela viss roll inom fortfarande normala sammanhang är när man gör egen taco-krydda och gillar att krydda hårt med den)

4-5 tepåsar per dag borde inte vara något problem dock alls. Hade du 3 påsar per kopp (vilket vore normalstark dosering) och 5 koppar blev det kanske lite mycket.

Bara ibland när en del säger frossa så handlar det om extrema mängder. När man träffat på några 1 liter kaffe till frukost och i andra sammanhang över ett kilo frukt per dag så lär man sig att inte förutsätta att det är inom normala gränser.