Etikett: lchf-för-nybörjare
Läst 1292 ggr
0
Min första LCHF dag.
Är det här bra för en dag? Kcal 1418 74 G protein, 21 %, 302 kcal 115 G fett, 74%, 1015 kcal 21 G kolhydrater, 6%, 85 kcal Har använt kostbevakningen för att räkna ut. Väger själv 80+ och vill gå ner ca 20-25 kg.
0
#1
Det är en bra start om man bara ser till näringsfördelningen.
Om du sen är nöjd och det går enligt dina förväntningar är det bara att fortsätta.
Skriv i den här tråden framöver och berätta hur det går för dig.
Numer pensionär i Nynäshamn
0
#2
Tack Margareta! Då skriver jag här sen hur jag känner och hur det går! :)
1
#3
Det låter som en bra idé. Då har du allt samlat och kan gå tillbaka medan vi som läser har koll på just din historia.
Numer pensionär i Nynäshamn
Starta ny diskussion