Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-bröd-och-brödbaserade-rätter
Läst 852 ggr
oldwolfie
0

oldwolfies hamburgare

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

rör ihop en halv dl kokosflingor och ett ägg
häll det i en varm stekpanna brevid hamburgaren i mycket smööör

stek i pannan en hamburgare o låt en skiva fet ost smalta ovanpå hamburgaren

förbered talriken under tiden som det fräser

ett eller två salladsblad en halv skivad tomat i tunna skivor en lagom mängd rå hackad purjolök ovan på sallad o tomater klicka sedan bearnaisesås oppe på detta,,möjligen en aning stark senap i ett par fina strimlor,,beroende på hur många kolisar du klarar av

lägg den färdiga hamburgaren o "kokosbrödet" ovanpå grönsaksbädden o låt dej väl smaka

glömde   du ska  såklart hälla  stekflottet  oppepå  "kokosbrödet"

underbart gottt Very Happy

magma
0
#1

Tack för tipset! Du kommer på mycket att göra med cocosflingor.Glad

oldwolfie
0
#2

jaaa   haha   de e   min basvara  nuförtiden iställetför bröd  är det kokos,,o  jag mår  ju  så  bra  på  de,så  klart  jag kommer på  nya  användningsområden  det är  ju de  som verkar vara de svåra  i början att  få maten  så den inte  blir  tråkig

utan  varje dag  äta gottCool o  det gör  jag

god mat  o mätt  e  jag  o håller vikten  utan problem

underbart  e de,,  så  jag  exprimenterar  vidare

magma
0
#3

Låter som du hittat rätt Oldwolfie, grattis..!Glad

zeretki
0
#4

Oldwolfie: kan du skriva recept på kokosbröd separat och posta i listan med brödrecept tror du? :)

oldwolfie
0
#5

zeretki   det finns  där  nuCool