Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: hÀlsa
LĂ€st 3517 ggr
[Bettanbop]
0

Tipsad hit

Hej pĂ„ er đŸ‘‹

Önskar er en fortsatt trevlig helg, för Ă€n Ă€r den ju inte slut đŸ™‚

Jag blev tipsad om denna sida pÄ en annan sida, sÄ tÀnkte lÀsa igenom lite trÄdar.

Anledningen Ă€r att jag har Fibromyalgi. Det finns de som har det sju resor vĂ€rre Ă€n jag men
..nĂ€r man tappar humöret pĂ„ grund av vĂ€rken sĂ„ tĂ€nker man inte pĂ„ de andra.

SÅ! 
.. ni vĂ€l ge mig tips och rĂ„d om kolhydrater och Fibromyalgi. Vad ska jag tĂ€nka pĂ„ och pröva mig fram med? Hur gör ni och vilka resultat har ni fĂ„tt? 

Kram Bettan

ashe
3
#1

VĂ€lkommen. Jag har fibro sedan snart 30 Ă„r. Med LCHF (sedan 6 Ă„r) har jag mycket mindre vĂ€rk. Fortfarande vĂ€rk om jag gör "för mycket". Med mindre Ă€n 5-10 gr kolisar/dag = mycket mindre grundvĂ€rk. Äter jag för mycket (för mig) kommer vĂ€rken tillbaks nĂ€sta dag.

LĂ€s pĂ„, nolla socker och vetemjöl, se till att hĂ„lla magen i gĂ„ng


Å du - undvik s k LCHF produkter i affĂ€ren och var försiktig med med övriga bakverk i lchf-anda. Kan ge förvĂ„nansvĂ€rda mĂ€ngder kolisar.

[Bettanbop]
0
#2

Tack ashe đŸ‘‹

hĂ„ller pĂ„ att lĂ€sa đŸ‘

NÄgon mer som har nÄgra tips som jag kan prova ?

LenaK63
0
#3

VĂ€lkommen hit Bettanbop!

I vÀnsterkanten nÀstan lÀngst ner finns "Vi som har/haft fibromyalgi".

DÀr finns mycket att lÀsa.